ヨットハーバー
昨日今日と海浜MCの練習会に参加した、６月３０日と７月１日はあまりにも暑いので走らなかった、一昨年去年の様に熱中症に罹ってはまいるので自粛した、さすがに二日も休むと走らなくてはと思う、昨日も練習会には参加したのだが持って行ったカメラを無くしてしまったようだ、カメラは惜しく無いがメモリーがもったいない、仕方が無いので古い壊れかけたカメラを持って行ったが望遠は効かずにボケていた。
今日のスタイル スタート地点
草野水門 公園西詰
このところ何しろ体が動かない、２Kも走ると吐き気がしてくる、無理すると熱中症になりそうなのでキロ７分ペースを保って走っていたら７９才になるSさんに抜かれてしまった、もちろん追いかけることなどできないので流れに任せて走っていくだけだ、ただ今日は昨日に比べて曇っているので楽なはずなのだが・・・。
公園東詰 アクアリンクちば
海浜大通り 定点写真
走っていて１周で止めようかと思っていた、タイムは上がらないし暑さは厳しいしとやる気がドンドン萎える、いつ歩こういつ歩こうとばかり考えながら走っていた、昨日もだったが今日も途中で東京のクラブの会長さんが待ち構えていた、いつもなら簡単にパスできるのだが昨日に引き続き着いていけない、少しは抵抗したがジワジワ離され始めるともうダメ、前を見ないようにしながらトボトボ走り続け何とか１０K歩かないで走り切れた、一応ダウンも１Kこなして今日の練習は終了となった。
反省会
カメラの調子が悪くて撮った映像が残っていなかった、今日の反省会は会長が作ってくれた流水麺、このところおかずが寂しかったのですごくおいしく感じた、やはり腹に少し入れた方がメロメロにならないみたい、公園でもカメラを探したが見当たらかった、家の中も何回も探したが無い様なのでまたリサイクルショップに行って安いカメラを探さなくては。
今日のデータ（本練習のみ）
距離 １０．０６K
時間 １時間０９分５０秒
ペース ６分５７秒／Ｋ
ストライド ７６㎝
カロリー ５８３kcal
心拍数 最高１５４bpm 平均１４７bpm
ひどいもんだ！！
