第二花立跨線橋
「這えば立て立てば歩めの親心」では無いが体が少しずつ動くようになってきたのが判る、無理は禁物と思いつつもついこの調子なら１０Ｋ位なら行けるかもしれないと思ってしまう、今日は昨日よりかなり気温が高いが走る支度をして外へ。
今日のスタイル 東跨線橋
阿武松部屋 京葉道路の遮音壁
１４号幕張陸橋 国道１４号
今日のスタイルの写真を撮ったら髪の毛の白いのはともかくテッペンがかなり薄くなってきている（ガッカリ）、加齢によるものだから仕方が無いのかもしれない、髪の毛が残っている分ありがたいと思わなくては、髪の毛を保護するように帽子をかぶって走り始める、走り始めは昨日より良い感じだと思っていたが何となく重い、跨線橋を越えて畑の道での１Ｋは８分以上かかっていた、これでは１０Ｋどころではない６Ｋ走るのにも心配になってきた、畑の道から阿武松部屋の前に出た、今日は稽古は休みだったようでドアが開けられた稽古場はしずかだった、１Ｋ過ぎてからいくらかリズムを考えて走り始めたので少しは動くようになり、国道１４号に出たころにはマアマアの感じになってきた。
旧１４号 青面金剛像
大須賀山の自然と文化財 ←首塚
塚と五輪塔 寛永十年
旧１４号に入ってまずは船の操舵を持った青面金剛像、その先には馬加康胤（まくはりやすたね）の首塚がある、藪の中を分け入っていくと塚がありその上に五輪塔が建っている、寛永十年二月十一日と彫ってある古いのだろう、走りながらこうしたところに寄り道していくのも良いものだ、この辺りを走っている時は感じも良くペースも上がっていた。
子守神社 厳島神社
第二花立跨線橋 跨線橋からの下り
ＪＲ幕張車両センター 鉄炮塚跨線橋
３Ｋ過ぎるとかなり良い感じになってきたような気がする、これだったら１０Ｋ行っても良かったかもしれないと思ったがそうは甘くなかった、子守神社を過ぎて第二花立跨線橋の登りにかかった、やはり足はかなり重たくなってきた下りに入っても無理をするのは怖いのでペースを守った、残りは２Ｋほどだが自分的には頑張っていたつもりだがペースは上がらなかった、マア焦ってもまだ走り始めたばかりなので仕方が無い、ヒイヒイ言いながらも何とか無事家まで帰って来た、この調子だと１０Ｋ走れるようになるのはもう少しかかりそうだ。
今日のデータ
距離 ６．０６Ｋ
時間 ４２分２４秒
ペース ６分５９秒／Ｋ
ストライド ８１㎝
カロリー ３２７Kcal
心拍数 最高１７２bpm 平均１４５bpm
＊ しかしこの心拍数の値は・・・
