鷺沼城址公園
だいぶ体の具合が良くなってきた、まだ時々咳が出たり痰が絡んだりするが普通にしている時は何ともない、昨日も予定通りJ&Wが出来たので今日は短めで良いからジョッグを続けられたら良いなと支度をする。
今日のスタイル 東跨線橋
新定点写真 荒れた畑
スタートが少し遅くなり暑さが厳しいが足のためには良さそうだ、ユックリジョッグを始め坂を登って東跨線橋へと向かうがここまではかなりゆっくりだ、橋を渡って畑の道に入るとかなりの農地が荒れたままになっている、ここの再開発計画は正式に決まったので土地が高く売れたのだろう、今さら野菜を作っても仕方が無いと耕作を放棄したみたいだ。
八剱神社
ミツバチの小屋 八坂神社
鷺沼庚申塔（青面金剛像） 青面金剛像と馬頭観音
畑の道というか荒れた雑草の生えた道を走っていくがこのところの天気のせいかホコリがヒドイ、雑草も２ｍ近いくらいまで伸びている、そこから西に向かい八剱神社を目指す、相変わらずきれいに掃き清められた境内は静かだ、坂を下って細い道をクネクネ曲りミツバチ小屋のある農家の前へ、やはりどう見てもベトナムのミツバチよりかなり大型だ、これに比べるとベトナムのミツバチは蠅かブヨみたいな大きさだ、いつもの様に裏道を走り鷺沼庚申塔（青面金剛像）から少し脇にそれてみたらここにも青面金剛像と馬頭観音の石碑が立っていた、みんな少しずつ形などが変わっていてみていて面白い、足の方は２Kを越えたが順調で痛みも違和感も出ていない。
市役所庁舎 西跨線橋
鬼っ子像 地元の馬頭観音
ジョッグは出来ているがリズムはあまり良くなくペースは上がってこない、マア今さら焦ってみる必要は無いので自分のリズムを守ってユックリジョッグを続ける、鷺沼城址公園に入って１周回って別の出口から出て市役所前に、静かだなと思ったら今日は日曜日だった、京成の踏切も丁度開いたのですぐ渡り線路わきの急坂を登る、そこから西跨線橋を越えて警察署の前からハミングロードへ、鬼っ子像の先から京成の跨線橋を渡り家に向かって行く、京成の跨線橋を渡っている時前から来た車が幅寄せしてきて危なくぶつけられるところだった、全くいくらジャマでも反対側はたっぷり開いているのだから寄ってこなくても良いのに、写真を撮っておけば良かったかな、何とか無事に？家まで帰ってきて５Kを何とかこなせた、このまま順調に足の具合や体力が戻ってくれると嬉しいのだが。
今日のデータ
距離 ５．１０K
時間 ３６分２４秒
ペース ７分０８秒／Ｋ
ストライド ７９㎝
カロリー ２７０Kcal
心拍数 最高１７１bpm 平均１４３bpm
＊ 相変わらず心拍数が高い
