市内周遊６K、今日も走った

ハミングロード・菊田遊歩道

　　今日は午前中に整骨院に行き午後から走ってみた、体は重いけど何となく走ることは出来そうなので支度をした。





　　　　　　　　　　　　　　　
今日のスタイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘビ公園


　　　　　　　　　　　　　　　
地元の馬頭観音　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＪＲのガード





　　走り始めは昨日と変わりない感じ、無理すると足に違和感が出そうなのでゆっくりしたペースで走り始めた、体がやけに重いけど荷物を背負った感じのまま取り敢えず走っていった、体は重いが何とか走ることは出来る、まずは西跨線橋コースを目指して走った。





　　　　　　　　　　　　　　　　
市役所　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鷺沼城址公園下


　　　　　　　　　　　　　　　　
菊田遊歩道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　国道１４号


　　　　　　　　　　　　　　　　
八剱神社　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　再開発の畑





　　ＪＲのガードから京成の開かずの踏切に出ると今日は開いていたのでそのまま渡った、市役所前を通ってハミングロード・菊田遊歩道へと入って行った、足の具合は問題がないので安心して走っていく、１度国道１４号に出てから八剱神社へと向かう、坂が結構あってきついが頑張ってみた、そのまま再開発をしている畑に入って行ったが、あちこち大きな穴が掘っているだけでこの後どうなるのか。　





　　　　　　　　　　　　　　　
旧畑の道　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東跨線橋


　　　　　　　　　　　　　　　
幕張本郷駅　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄炮塚跨線橋





　　八剱神社から畑の道に入って来た、再開発工事であちこち重機が入っていてほじくり返している、見た目ではまだまだといった感じでいつになったら外観が見えてくるのか、畑の道から歩行者専用道路を走り幕張本郷のバスターミナルに出て階段を登る、鉄炮塚跨線橋を越えてあとは家に向かって走るだけ、何となく足は重いが今日も何とか６Kを走ってきた。
　
　　　　今日のデータ
　　　　　　　　　　　　　　　距離　　　　　６．０５K
　　　　　　　　　　　　　　　時間　　　　　４２分４６秒
　　　　　　　　　　　　　　　ペース　　　　７分０４秒/Ｋ
　　　　　　　　　　　　　　　ストライド　　８０㎝
　　　　　　　　　　　　　　　カロリー　　　３３２Kcal
　　　　　　　　　　　　　　　心拍数　　　　最高１６５bpm　平均１３５bpm