バックパック

全荷物

　走れないので旅行に行く事にしました、昔の職場の後輩と韓国へ、この時期行く事は無いと思うけど・・・

　今日から２０日までソウルや水原などの世界遺産を見てきます、こんなに長くなくてもいいのだけど相手もいる事なのでこの日程に。

　走る道具は持って行くがいまだ歩いていても痛みがあるのでどうなるか、焼肉やサムゲタンを食べて体力をつけて帰って来るようになりそう、今回は格安航空券なので荷物を預けると1,000円、飲み物はお金を取られるとの事でどうなることか、まあスカットやノポドンが飛んでこない事を祈って遊んできます。


庭の景色もしばらくは見納め

色々治療を試みる

愛車

　坐骨神経痛の痛みを抱えたままなので色々試してみた、もちろんいつも通っている整体院へ、いつもより強めにやってもらった、悲鳴までは行かないが思わず唸り声をあげてしまった。
　その前に家に有った低周波治療器でモモの後ろを集中的に治療した、昼間から下はパンツだけで治療器を当てながらPCに向かっている姿はチョット・・・
　そのほかにも前からピップエレキバンを何個も張っているし、ファイテンパワーテープも張っている、そのほかに毎日痛み止めと筋肉のツッパリを改善する薬も飲んでいる、しかし一向に良くなり兆しは見えない、原因はいつも医者に言われている「加齢」のせいなのかナー。

　奇跡的に良くならないかナー。

　　　　　　　　　　
低周波治療器　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　整体院

いまだ走れず

Boarding pass

　坐骨神経痛の痛みが取れません、今回も長引きそうです、昨日予定していた「吉川なまずマラソン」は悪天候のため中止になりました、しかしこの悪天候がサンミゲルの足腰を痛めつけているようです、俗に言う「爆弾低気圧」！　こいつのおかげで血管が広がり神経に触れて痛みが出ている要なのです、明日また整体院に行って治療してもらいます、簡単には治りそうもないので、１１日から韓国に行ってゆっくり温泉やマッサージを受けて来ようと思っています。
　上の写真がその切符、今はEチケットで紙っぺら１枚、しかも今はやりの格安チケット、荷物を預けるといくら、飲み物を頼むといくらとお金を取られます、焼肉代を浮かせるためバックパックで行きます、後はマッサージ代が安いといいのだけれど。
　とりあえず、走る道具だけは持って行きます。

１年ぶりの補強運動

ゲットした竹の子

　今日１年ぶりに、茂原にある先輩の家の裏山に竹の子掘りに行ってきた、足が痛くて走れないので全身の補強運動です、先日の雨の後暖かくなったので、文字通り「雨後のタケノコ」状態です、例年だと１回目は自分で見つける事は出来ないのですが、今年は何個か見つけて掘りだしました、いつもより早く大きくなっているようでした、大小取合わせて４０本以上採ってきて、帰ってからさっそくご近所に配り喜ばれました。


　　　　　　　　　　
竹の子の大きい物　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小さいのはこんなのもあった


　昨日は夜所属しているランニングクラブの理事会で、２５年度の行事や担当を決めました、故障ばかりして走れないので理事を辞退しようかと思っていたのですが・・・かえって前年度より忙しくなってしまいそう、押しの弱いサンミゲルです。
　その前の午前１０時くらいから孫が乗りたいと言っていた「江ノ電」に乗りにつれて行った、駅で助六寿司を買って総武快速に乗り込み出発、座れるからグリーン車に乗ろうと言ったら普通の席が良いと言い張る、仕方がないので乗ったはいいがしばらくは立ったまま、途中でやっと座れて安心した、東京を過ぎてからは空き始めたので、車中で少し早い昼食、５歳の孫はよく食べる食べる私より食べていた、電車オタクの孫は新幹線を見つけると大きな声で解説を始めた、始めは笑って見ていた前に座った人もそのうちウルサイので別の席に行ってしまった、新川崎付近の貨物用のヤードに止まっている電気機関車やジーゼル機関車を見つけると大興奮、騒ぎまくって１時間半以上かかってやっと鎌倉に着いた。


　　　　　　　　　　
江ノ電の鎌倉駅　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　念願の江ノ電

　　　　　　　　　　
車両　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　七里が浜あたり


　鎌倉で降りたが外に出ずそのまま江ノ島電鉄のホームへ、丁度来た電車と記念撮影したが、混んでいたので一本待って乗ることにした、車両にも色々あるようで孫は一生懸命説明する、こちらはどれも同じようで良く判らない、最後の一言はジィジそんなことも判らないのと叱られてしまった、単線の家の間を縫って行くような電車にしばらく乗って江ノ島で降りた、電車から見えていた江ノ島に行きたいと言ったが時間が無いので却下、今度は「湘南モノレール」に乗り換えて出発、懸垂式のモノレールなのにトンネルが有ったり、道路より低いところを走ったりするのでこれまた大興奮、千葉にあるモノレールは上の方ばかりだもんね。
　そのまま大船に着きすぐ横須賀線に乗って真直ぐ帰って来た、着いたのは３時半過ぎ、なんと５時間以上ほとんど乗り物に乗っていた、いい加減疲れたこれじゃ坐骨神経痛に良いわけない。


　　　　　　　　　　
湘南モノレール　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大船駅にいた成田エクスプレス


　今日竹の子を掘ってきた後、家の庭を見て見たら以前一緒に採ってきた草花が咲いていた。

　　　　　　　　　　
まむし草　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　春蘭

走れないと気が滅入る

ハレイワ　アベニュー

　朝から雨が降り気温も上がらないし気分も上がらない、それ以上に坐骨神経痛で歩くのがやっとという落ち込んだ状態のサンミゲルです。

　今日は整形外科の主治医の先生がいる日なのですが行く気にもならない、患部は「せんねん灸太陽」というので治療しているが一向に良くならない、午後からは歯科医院に行って入歯の直し、下の部分が歯茎に当たって痛いので調整してもらい、上の部分は作り変えてもらった、年と共に歯茎が減り今まで使っていた入歯はガタついてしまっていた、おまけに走る時に、歯を食いしばるので擦り減ってしまう、走るのとは関係ないところで金がかかってしまう。

　明日は所属クラブの理事会、明後日はウクレレ教室、土曜日はダイビング仲間との飲み会、日曜日はマスターズの理事会と総会としばらくは忙しい毎日だ、結果的に日曜日のなまずマラソンは参加できない、走れないのだから仕方がない。

　アアアアアア・・・走りたい！

サンミゲルの春は遠い

実籾公園コース

　２９日のカイロプラクティックがかなり効いた様な気がしたので、ジュックリ休んだ後今日新年度の第１日目という事で走りに出た、無理は禁物なので近場で１０Ｋの実籾コースにした、走り始めはなかなか良い、３Ｋ位から坐骨神経痛のジワーとした痛みが出てきたが、走れないほど痛いわけではないのでそのまま走り続けた。


　　　　　　　　　　
このスタイルで走った　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いつもの「馬頭観音」


　　　　　　　　　　
実籾本郷公園の桜はちょうど見ごろ　　　　　　　　　　　　　近隣公園への木製階段

　しばらくはいい感じで走っていたが、ダンダン足が気になり始めた、右の尻ペタから股関節にかけて嫌な感じがしている、我慢は出来るのでそのまま走ったが下りがきつい、少しペースを落としたがあまり変わりはなかった、結局ラスト１.５Ｋ位から痛みが我慢できず歩いたり走ったりになってしまった、まだまだ復帰には時間がかかりそうだ、今度の日曜日に「吉川なまずマラソン」に申し込んであったが今回も棄権という事になりそうだ、ちょうど同じ日に千葉マスターズの理事会と総会があるのでそちらに集中するしかない。
　審判として所属している陸友会の東京陸協への登録の手続きもしなくてはならない、今日やっと最後の１人が会費を納めてくれたので、インターネットで登録の手続きを始めた、事務処理を終わらせ明日払い込みと一緒に完了させる予定、パシリの仕事も忙しいサンミゲルです。