いかに脳を活性化させるか・・・だけでなく、
いろいろな場面で脳のことが気になる昨今。
仕事の効率、勉強も含むけど。。。を上げるために、問題になるのが脳の回転数だという本をよんだ。
どうすれば回転数があがるのか？リミットをもうけること。
いつまでもやらず、かならず時間を区切ることが大切らしい。どのくらいの時間で区切るかは、個人の集中力の耐久程度に拠るということになる。
私なら30分 いやいや1時間か。
確かに思いあたる。息子を保育所に預けて働いていたころ、私もものすごい速さで相当量の仕事をこなしていた。段取りから、回転数から、全開だったような・・。
キッチンタイマーをおいて、本を読む 生活が始まっている。
一時間って結構長いよ。
