本当に美しい季節になった。
東北の春は美しい。限定梅雨前の時期。
昼休みにだらだらしゃべってないで、ランチタイムウオーキングを始めた。パソコンを見ないで、緑を見る新鮮さ。
青葉山は欅並木がある。大きな木の下を歩いていると、それだけで自分がもともと小さな存在なんだと実感させてくれる。
そして、それでいいんじゃない？ って欅も、やさしく、やさしく葉を揺らして話してくれる。
どうして気づかなかったのか・・・・。一年前もおなじ場所にいたのに、外に出てみようとはしなかった。
昼休みのおしゃべりは、時に、楽しい仲間の語らいになる。仲間意識は高まる。しかし、他方、仲間の外からは、明らかに区分されてしまうこともある。
だからといって、仲間のおしゃべりから離脱するのもなかなかに難しい。
私は、思い切って、お弁当をおにぎりに変えた。食べ終わると、今日からランチウオーキングをします と宣言。
迷いはあったが、一歩踏み出してみると、「それでいいんじゃない？」って言ってもらえた。
それでいいんだ。アサーションだ。メンタルヘルスはアサーションから。(^^)/
