【ねっとり甘みある「イチジク」】✨

こんにちは❣️

栄養士まさえです😊

 

 

今週も暑い日が続いていますね☀️

 

息子が熱中症のような症状になり

心配しましたが😭

 

梅干しと塩分、水分をしっかりとり

回復して安心しました💕

 

まだ暑い日が続きますので

体調管理には気をつけて下さいね🍀

 

 

畑では

イチジクの収穫時期となりました💕

 

今、収穫するイチジクは大きくねっとり

甘みが強く、食べごたえがあります💕

 

イチジクには植物性エストロゲンが含まれていて

女性の美容に嬉しい果物です🥰

 

 

早速、採りたてを頂きます✨

 

甘くて美味しい〜😊

 

 

次は生ハムと一緒にサラダやピザにして

食べたいと思います💕

 

 

それでは今日も

健康で豊かな1日となりますように💕