料理講習会♪

保健センターで年に２回、ヘルスメイトの料理講習会を行っています。

今回のテーマは「適塩ステップアップ」

和食のおいしさや栄養のバランスを生かした
無理なく続けられるて適塩のコツをお伝えします。

目か鱗の塩分ゼロレシピもご紹介。


気になるメニューは。。。

☆豚肉と香味だれ
☆冬瓜のオクラあんかけ
☆焼きエリンギの唐辛子あえ
☆具沢山の牛乳みそ汁
☆とまとゼリー