【 ブロッコリーの脇芽を添えて✨「デミグラスソースたっぷりポークソテー」】

 

こんにちは！

栄養士まさえです。

 

 

今日は洗濯日和☀️

快晴で関東地方は暖かくなるようですね。

 

 

 

畑では

ブロッコリーを収穫した後、

そのままにしておいたら

 

 

「ブロッコリーの脇芽」が

あちらこちらに生えてきました🥦

（写真撮り忘れました）

 

 

その「脇芽のブロッコリー」を添えて

「デミグラスソースたっぷり・ポークソテー」をクッキング✨

 

 

デミグラスソースは

にんにくと赤ワインを入れて

コクを出し、本格的に💕

 

 

野菜とポークソテーとの

相性が抜群です✨

 

 

 

ビタミンB1が豊富な豚肉と

ビタミンCが豊富なブロッコリー🥦

野菜を食べて

免疫アップします〜😊

 

 

あっ、以前収穫した

「ロマネスコ」の写真もアップしますね✨

 

 

 

うん、美味しい〜😊

幸せ〜💕

 

 

ワインも進みます🍷

 

 

 

それでは今日も

健康で豊かな一日となりますように💕