お正月太りにならずにすんだ理由はこれ？

小中学校くらいの頃の友人からの年賀状には

「お餅を食べ過ぎないようにね」というひとことが定番だったような(笑)

振り返ると、中高が過去最高に食べた時期で、体重もこの頃が過去最高でした 

 

大人になってからは、いわゆる「標準体重」で長らく過ごしてきましたが、10年少し前に手術入院して以来、やや軽め傾向に。

 

コロナで家にいる時間が増えると、体重も増量するかしら？と思ったら、むしろ逆で、この年末年始も家にいてけっこういろいろと食べたのに、なぜ体重が増えない？

家事もろもろで座る時間がないほどずっと動いているから？

私の場合、家事がいいエクササイズになっているようです。

あとは、母が11月からデイサービスに通うようになったため、早起きせざるをえなくなったことも影響しているかと。

 

プロポーションをキープしたい方は、早起きを心がけ、家事をしっかりやるといいかもしれません(笑)

 

 

今日のおやつ