インフルエンザにかかりやすい人、かかりにくい人

この冬はインフルエンザが大流行ということで、毎日のようにインフルエンザに関するニュースが流れています。

 

先日、インフルエンザにかかりやすい人、かかりにくい人、っているのか？という内容のネットニュースが気になって読んでみたのですが、かかりにくい体質の人はいるようです。

 

実際、この私も今まで一度もインフルエンザにかかったことがなく、風邪も引きにくいタイプ。

コロナにも感染しませんでした。

 

母も同様で、インフルエンザはかかったことがありませんが、デイサービスに通うようになってからは、念のためにインフルエンザの予防接種は打っています。それまでは予防接種はしていません。

予防接種を打ってもかかる人はかかるそうですし、予防接種を打たなくてもかからない人はかからない（私のように）みたいです。

 

インフルエンザにかからない、かかりにくい人は、持っている免疫力が高いのだそうです。

生まれつき持っている自然免疫と、後天的に獲得した獲得免疫の2種類の免疫システムがあり、自然免疫は親から受け継がれるみたいです。

私がインフルエンザに感染したことがなく、風邪も引きにくいのは、母のおかげかも

 

風邪をひきやすい、インフルエンザにかかりやすい人は、免疫力を高めることで避けられたり、重症化しにくくなるかもしれませんね。

体調を整える、充分な睡眠や栄養をとる、身体を温める、などが免疫力アップにつながるようです。

 

干支のへびがキュートなお正月の絵柄のボーロ をいただきました

 

剥がれた爪のその後

今年の2月、車のドアに左手中指を思いっきり挟んで負傷し、その後しばらくして爪が剥がれたことを書きました。

 

爪は、手の指なら半年、脚の指なら１年で元のように生えてくるとのこと。

私の爪も、しばらくすると根元から新しいものが生え始め、だんだんと元の状態になってきました。

 

予想通り、半年でかなり元のようになりましたが、よく見ると、爪の先端部分がまだ少し陥没していています。

12月に入り、爪が剥がれた痕跡は完全になくなりました

 

人間の復元力って本当に素晴らしい～

来年は、まずは怪我そのものをしないようにしたいですね！

 

 

治ったと思ったのにまだ出てくるしぶとい湿疹

今年の5月、顔に酷い湿疹ができ、皮膚科で処方してもらった軟膏で治した話を前に書きました。

 

湿疹については、その後も調子が悪い時に小さくポチっと出てきたりしていますが、軟膏でその都度対処してきました。

発症してから７カ月以上なので、さすがにもう大きくは出てこないでしょう、と思っていたら、3日ほど前に10円玉くらいの大きさの範囲の湿疹がぽこっと出現しました。

 

マスクで隠れる位置なので、外出時はマスクで隠していますが、マスクを外さないと、という外出が本日ありました。

このままの状態ではさすがに…

 

洗顔後にプロペト（純度の高いワセリン）を塗った後、敏感肌用のBBクリームと薬用パウダーで仕上げ、なんとか目立たなくなりました。

 

 

リラックスのひととき

 

 

この湿疹が出て移行、新しい化粧品類を顔に塗ることに不安があり、また使いかけのものでも反応が出たら怖いので、もったいないと思いながら処分しました。

 

帯状疱疹のような痛みが出ているわけではありませんが、たまに出てくるこの湿疹も、帯状疱疹と同じくストレスや疲労による免疫力低下が原因になっているのかも？

疲労の蓄積は自覚しているので、なんとかしたいとは思っていますが…

 

大掃除や新年の準備など、なにかと忙しい年末、皆さんもどうぞご無理のないようにお過ごしください。

 

入院＆手術を回避！

病院で5時間・・・　　から続きます

 

母の足の裏にできた出来物が傷ついて何度も出血を繰り返すため、皮膚科2軒に罹りました。

が、そこでは手術できないといわれ、大学病院への紹介状を書いてもらい、年明けに入院して手術することになりましたが…

 

大学病院で診察を終えて帰宅後、それまでは痛みを訴えてこなかった母が、夜になって「痛い、痛い」と言います。

翌日も「痛い」と繰り返しますが、診察してもらったばかりですし、様子を見るしかありません。

 

そのさらに翌日、デイサービスから帰ってきた母の足の裏を見ると、え？出来物がなくなってる？！

 

ブルーベリーのような形状と大きさのしぶとい出来物で、手術するしかないと何人もの皮膚科医が診断したはずなのに、なぜかポロリと取れたようです？

しかも、取れた痕も意外とつるっとしていて、しばらく処方薬を塗っていたら、すっかりキレイになってしまいました

 

こんなにキレイな状態なのに、年明けに入院＆手術すべき？

入院予定の大学病院に電話して状況を話し、診察の予約を入れてもらいました。

 

で、本日、診察に行ってきたのですが、

すっかりキレイになった足の裏を見た医師いわく「手術しなくていいですね」

 

ということで、入院＆出術はキャンセルとなり、また変化が見られたら対処しましょう、ということに落ち着きました。

年明け早々の入院手術はいろいろと大変と思っていたので、それがなくなって良かったです。

思いがけず、嬉しいクリスマスプレゼントとなりました（笑）

 

 

我が家の庭の柿、本日、今年の最後の1個を食べました

 

 

病院で5時間・・・

今回は病院ネタなので、興味がない方はスルーしてください。

 

 

母の足にできた腫瘤に傷がついて出血したのが先月のこと。

私が通っている皮膚科クリニックで診てもらいましたが、手術ができる病院にかかることを提案されました。

 

そこで、手術ができる皮膚科を調べ、診てもらったのですが、そこでも手術できず、大学病院を紹介してもらいました。

事前に予約を取り、診てもらい、手術、入院決定。

ただし、年内の手術枠はなく、年明けに。

 

しかし、この病院、巨大なので、院内を移動するだけでゼーゼーする母。

駐車場から歩いてますからね。

皮膚科までは歩いて移動してきましたが、入院が決まり、血液検査や心電図、レントゲンと、違う階に移動しなければならず、これは大変と、外来用の車椅子を取りに行きました。

 

検査の後、入院予約手続きをし、帰宅したのは、朝、家を出てから５時間後。

病院は時間がかかるものですが、今回は長かった～

 

４年前に私が人工股関節手術で入院していた病院で、院内の勝手がわかっているからスイスイ移動できましたが、初めて来た人は迷子になると思われます。

 

まあ、とにかく、年内はこれ以上なにもないので、肩の荷が下りました。

 

 

 

入院中の楽しみといえば食事

私が入院していた時に出た食事の中で、おいしいと思った五目ラーメン

 

今だから思い当たる帯状疱疹の原因

TVで帯状疱疹予防ワクチンのCMが流れるようになってから、以前より帯状疱疹について知られるようになったのではないでしょうか。

 

以下、帯状疱疹についての私の個人的な経験と感想です。

帯状疱疹について興味のない方はスルーしてください。

 

 

帯状疱疹、私は顔面に出ましたが、身体に出る人もいて、出る場所はさまざま。

 

発症する原因についても、過労、加齢、ストレスなどなど、これ、とハッキリ断定できないものが並びますが、今から思うと、私の場合は、長い間続いたストレス、だったと思います。

 

私が帯状疱疹を発症したのは10年ほど前になりますが、急に左の首から耳の後ろ周辺に激痛が走るようになり、脳外科で頭部CTを撮りましたが問題なく、しばらくして発疹が出始めたので、帯状疱疹だと判明しました。

 

なぜ私が…？　と思いましたが、今になってその頃のことを振り返ると、ある人たちから長期間にわたって理不尽なパワハラを受けていた時期と重なります。

何を言っても話が通じず、ほとほと疲れ果て、精神的にかなりつらい思いをしました。

それがストレスとなり、数カ月も続いたため、帯状疱疹ウイルスが目覚めてしまったのだと思います。

 

現代人は多少なりともなんらかのストレスを感じているかと思いますが、パワハラやモラハラなどが長期間続くと、大きなストレスがかかることは明白です。

人にもよりますが、そんな状態にある方は帯状疱疹を発症しやすいかもしれませんので、理不尽なストレスからできる限り離れるようにしてください。

 

私の場合、原因となったストレスの大元の人物とは縁を切り、顔を見ると不愉快になるので、完全回避しています。

おかげで、そちら方面のストレスはなくなりました

 

ストレスコントロールに役立つもののひとつ

 

原因不明ですが湿疹がしぶとく復活

今年の5月、顔に酷い湿疹が出て難儀したものの、内服薬と軟膏でなんとか治った話を書きました。

 

治ったとはいえ、今もなお顔に何かを塗るには気を遣い、洗顔もこわごわ。

 

それでも、夏の間は落ち着いていたのですが、少し涼しくなってきた頃くらいから、顔にポツポツと狭い範囲で湿疹らしきものが出始めました。

皮膚科で処方してもらった軟膏がまだあるので、それを塗って対処しているところですが、原因がわからず困っています。

 

秋の花粉症の季節に入ってきたそうなので、その影響もあるとか？

 

幸い、５月の湿疹ほど酷くなく、軟膏で対処できるのでまだいいですが、普段から使っている化粧品をつけるのもためらってしまいます。

悩んだ時は、洗顔後は「プロペト」一択

 

 

プロペトは、皮膚科で処方された純度の高いワセリンです。

猛暑だった夏も、このプロペトをよく塗っていました。

刺激がなく、ちょうどいい分量をつければ、しっとり潤います

 

皮膚科の医師が、「スキンケアはもうプロペトだけ、という患者さんもいます」とおっしゃっていましたが、その気持ちよくわかります

 

色々なものを塗り重ねない方が肌にとってはいい時もありそうですね。

 

体調がなかなか落ち着かず禁酒の日々

先日、酷い吐き気と腹痛で酷い目に遭った話を書きました。

それがまだ尾を引いていて、軽い不調が続いています。

 

アルコールは控えているため、一週間前に開けたスパークリングワインが放置状態です。

ボトルの1/3ほど残っていましたが、スパークリングワインなので、だんだんと泡が抜けていくはず…

 

体調が復活してアルコールが飲めるようになったら、さて、ボトルの泡はどんな感じになっているでしょうか？

ちょっと楽しみにしています（笑）

 

季節の変わり目で、涼しかったり、暑くなったりと、気候が安定しませんが、体調を崩しやすい時期ですので、皆さんもご自愛くださいね

 

今日もお稲荷さんを作りました

 

秋の花粉症が出る時期なのですが・・・

夏の終わりから秋にかけてのこの時期、20代の頃からよくクシャミが出ていた私。

ブタクサによるアレルギーであると、その頃からわかっていましたが、当時はまだ「花粉症」という言葉自体がなかったかもしれません。

今でこそ、「秋の花粉症」としても知られるようになりましたが。

 

そんなわけで、いつも今くらいの時期はクシュン、クシュンしているのですが、今年はまだ症状が出ていません。

 

今年の夏はあまりにも暑すぎて、ブタクサも枯れてしまったとか？

 

もうひとつ考えられるのは、今年５月に顔に酷い湿疹が出て、アレルギーの内服薬をしばらく飲んでいたから、とか？

 

顔の湿疹が出て４カ月近くになります。

内服薬とステロイド軟膏で皮膚はキレイになりましたが、顔には刺激性のある化粧品類は極力つけずに過ごしてきました。

 

髪のカラーもずっと控えていました。

が、９月に入り、取材で外出の機会も増えてきたので、ようやく美容院でカラーを入れてきました。

幸い、染色剤を塗られてもピリピリせず、ああ、もう大丈夫になった～

 

ところが、カラーの翌日、左の頬に赤いプツプツ出現！

直径1cmほどの小さな範囲ですが、５月の時と同じような湿疹です。

まさか、カラー剤の影響とか？

 

口唇ヘルペスも出かかっていて、なんてこと！

 

幸い、皮膚科でもらったステロイド軟こうがまだ残っているので、それを塗って様子をみることにしました。

化粧品やメイクは極力避け、軟こうで手当てすること１週間。

ようやくプツプツが薄れ、ヘルペスの方も引いてくれました

 

夏の疲れ、さまざまなストレスなどなど、アレルギーの原因の心当たりはありすぎるほどですが、冒頭に書いたように、クシャミだけはまだ出ていないのが不思議です。

このまま出なければありがたいですが、出ないとなると、今年の夏はやっぱり異様だったのかも？

 

それにしても、この暑さ、いつになったら落ち着いてくれるのやら…

 

本日の晩酌は、グラスをエール用にチェンジして「ヱビス プレミアムエール」

 

一昨日飲んだ時より、グッとおいしく感じました

 

剥がれた爪が本当に半年で生え変わった！

今年の２月上旬、車のドアに指を挟み、左手の中指の爪を負傷しました。

強い痛みと腫れが続き、そのうち爪が剥がれました。

 

手の指の爪は半年で、足の指の爪は１年で生え変わる、という情報をネットで得て、それなら私の手の爪は８月上旬には元に戻ってくれるのかしら？と、期待して待つこと６カ月。

 

お見苦しいですが、今の私の左手中指の写真がこちらです。

 

中指の爪はほぼ元通りの長さまで伸びました

 

上の白くなっている部分は皮膚から浮いている状態です。

なので、もう少し爪が伸び、この白い部分の面積が小さくならないと、元通りとはいえません。

 

また、白い部分の下の爪の表面は少しゴツゴツして波打っている状態なので、表面がなめらかな爪になるには、もう少し伸びてくれないと、なのです。

それは見た目の問題なので、この先のひとまずの目標としては、浮いている白い部分が少なくなるまで伸びてくれること、ですね。

 

それにしても、手の爪が半年で生え変わる、というのは本当でした

 

足の爪は伸びる速度が遅いため１年かかるそうで、足の爪が剥がれるような事態は回避しないと！とです（笑）

 

胃カメラで3日禁酒＆ゴーヤの悩み

先週、自治体の胃カメラ検診を受けました。

昨年はピロリ菌が見つかり、内服薬で退治したので、今年は何もないはず…

 

昨年の検査の際に初めて麻酔を使い、とても楽だったので今年も麻酔をお願いしました。

が、麻酔の効果が出る前に検査に入ったようで、前半は苦しかった…

次の時はその旨、伝えようと思います。

 

検査の際、生検で組織採取したそうなので、当日、翌日はアルコール＆刺激物禁止。

唐辛子、わさび、香辛料、油の多い食事、コーヒー、炭酸は避けた方がいいようです。

 

検査日もノンアルビアテイストドリンクを飲もうと思っていましたが、炭酸がダメならそれもダメですね。

 

悩んだのがゴーヤ。

 

 

夕食にゴーヤチャンプルーを作ろうと思っていたのですが、ゴーヤは刺激物？

ネットで検索しても、ゴーヤについては出てこなくて悩みました。

 

結局、念のためにやめておきました。

 

ゴーヤに関する情報をご存じの方がいらっしゃいましたら、ぜひ教えてください

 

 

顔面の湿疹トラブル その後

顔面の湿疹トラブル　たぶんこれで終了　　から続きます

 

５月中旬に突然発症した顔面のひどい湿疹について何度か書き、６月末に、これで最後かな？という投稿をしましたが、その後の報告です。

 

肌のターンオーバー周期（28日間）は3回近く過ぎ、今ではすっかりつるつる肌です

不思議なことに湿疹前よりも肌の状態がよく、絶望しかなかったあの頃の肌状態を思うと、これはもう奇跡

 

皮膚科で処方された「プロペト」（純度を高めたワセリン）が私にはとてもよく合っていたようで、まだ残っているので今も使っています。

 

洗顔後、敏感肌用の化粧水を塗ったら、プロペトを手のひらに取って薄く広げ、顔に塗っていきます。

簡単すぎますが、スキンケアはこれで完了。

 

年齢を重ねると肌にあれもこれもつけたくなりますが、重ねすぎないシンプルケアの方が肌にとってはいいのかも、と思うようになりました。

とはいえ、これまで愛用してきたアイテムを手放すのはしのびないので、ひとつずつ様子を見ながら使うつもりです。

 

 

本日のおやつ

 

1.3センチまで伸びました

2月に車のドアに挟んで左手の中指を負傷し、その後、爪が剥がれて難儀していましたが、下から新しい爪が伸びてきて、今は1.3センチくらいの長さになりました。

 

人差し指や小指であれば、すでに十分な長さですが、中指なので、まだ少し足りません。

しかも、先端部が浮いているため、土台部分としっかり接触している部分は7ミリほど。

 

浮いている部分から上は爪の保護がないので、指先は少し腫れて赤い状態で軽い痛みもあり、感染症が心配になります。

 

そうはいっても、爪と指の間に薬を塗るくらいしかできず、あとは爪が伸びてくるのを待つのみ。

 

昨年の11月以降、足の怪我、指の負傷、顔面の湿疹など、次々とトラブルに見舞われてきましたが、足の怪我と顔面の湿疹は落ち着き、今はこの指先トラブルのみ。

ようやく、ここまで来ました～

 

 

雪渓が残る7月のドロミテ渓谷（イタリア）が最高にキレイでした

次の冬のオリンピック（2026年）の舞台のひとつはここになります。

 

 

思い切って昼寝しました

普段から睡眠不足を自覚していますが、今週は町内会のゴミ当番、母のケアマネさんの定期訪問なども加わり、通常よりも神経を使う週となり、まだ水曜日ですが、もうお疲れモードの私…

 

今日は午前中に予約していた医院に行き、帰宅後に昼食を食べたら強烈な眠気が襲ってきました。

どうもこうも座っていられず、少しだけお昼寝しましょう、と横になりました。

 

 

結局、少し、だけでは済まなかったのですが、疲労感の方は少しましになりました。

 

暑い季節は、疲労や睡眠不足が原因で熱中症になることも多いそうなので、気を付けたいですね。

 

あとひとつ、二日酔いの人が熱中症で運ばれてくることが多い、という話をTVで医師の方がされていたので、これも注意したいところです（笑）

 

リラックスに最高の場所をひとつ挙げるなら、ウィーン郊外のホイリゲ

 

顔面の湿疹トラブル たぶんこれで終了

5月中旬に突然発症した顔の湿疹の話を何回か書いてきました。

顔面の広い範囲で皮膚が荒れ、浸出液が流れて止まらない、という悲惨な状態でした。

 

外出は無理。

近所のスーパーならマスク装着でなんとか可能。

皮膚科の医師からも絶句されましたが、外用薬と内服薬のおかげで順調に治りました。

 

内服薬は明日で終了です。

ステロイド入りの軟膏は、今はもう塗っていません。

 

今も引き続き塗っているのは、処方された「プロペト」（純度の高いワセリン）。

化粧水、乳液、クリームの３役を担ってくれるので、無添加せっけんで洗顔後は、これひとつ塗るだけでOKという優れもの。

 

医師の指示により、プロペトのほかは無添加の日焼け止めと化粧用パウダー以外はNGでしたので、ほぼすっぴんを１カ月半続けてきました。

 

このケア方法が私には合っていたようで、湿疹前よりもキレイな肌状態になり、周囲からも褒められる、という嬉しい結果に

 

が、夏ならではのさっぱりタイプの化粧水も使いたいですし、BBクリームも使いたいなぁ…

急にたくさん増やすと肌がビックリしてしまい、刺激になってしまうので、ひとつずつ様子を見ながら増やしていこうと思います。

 

美容院でカラーも入れたいのですが、以前も体調によってチクチクすることがあったので、しばらくはやめておいた方がいいかもしれません。

 

 

ということで、顔面広範囲に湿疹が出た時は絶望しかなかったですが、おかげさまでキレイに治りました。

 

一番効果があったと思うのは、内服薬だと思います。

ちょっと効果が出たところで飲むのをやめず、出された薬をしっかり飲み切ることが大事、と医師も言っていましたが、本当にそう思います。

軟膏類もよく効いてくれましたし、ガビガビになった肌をプロペトがなめらかにしてくれました。

 

なによりも、皮膚科で信頼できる医師にケアしてもらえたことが幸いでした。

次に皮膚トラブルがあったときは、その医師の担当される日に受診したいですね。

 

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