自由に飛べたらいいな

・・・・・・天女のように大空で舞えたらいいな


体力の低下が気になる
よく足がつったりもつれたり

目が疎くなったり耳鳴りがひどくなったりと
明らかに老化現象


で今日も風土記の丘のぼり
歩く速度が低下すると

認知症のリスクがあるのだって
その対策に牛乳が有効だという

昔我が家にホルスタインという乳牛がいて
近所に純度100％の牛乳を配達していたけれど

牛と育ったにもかかわらず昔っから牛乳は大嫌い
初乳で作った牛乳豆腐も大の苦手

でも苦手とは言ってられない認知症は怖い
そんなわけで風土記の帰りに牛乳も買ってきた

とにかくボチボチ継続しなければ
運動も牛乳も