無駄がない状態。＜5,646本目＞

強いアスリートは、
その競技をしているときに動きが美しい。
きれいなフォームを身につけているということです。

それはまさに練習のたまものですが、
独りよがりなトレーニングや考え方では、どこかに無理が出て、きれいなフォームが作れません。
そうなると、ケガをしたり故障が多くなり
結局いい成績を残すことが出来ないのです。

美しいフォームとは、
力を入れなくても最大のパフォーマンスを生み出すことができることです。
決して横着や一夜漬けでは達成できないことです。

つまり、日々の積み重ね、
日常のルーティーンの練習、
規則正しい時間管理。
そんなことが一番貴重であり大切なことなのです。

健康管理やビジネスでも全く同じで、
一定のリズムを身につけて
結果的に最も無駄がない動きをして過ごすといいですね。