1週間のペース。＜5,658本目＞

出張が重なったり、
プライベートの用事が重なって2週間テニスができていません。
実質的に3週間の間隔ができてしまいます。

ここ数年では、これほど時間が空いてしまうことはありませんでした。
だから、ちょっとどころか体が随分と訛っている感覚があります。

1週間は7日間ですが、
その7日を一つのサイクルとして自分の体も動いているのですね。

毎週あるはずの運動がないことで、
カラダも、戸惑っているのでしょう。

これが深刻になると“病気”ということになるのでしょうね。

いいペースで過ごすということは、
いいリズムを保つということ。

リズムには強弱があってもいいし、
流れも必要だ。

1週間のペースの前に、
1日のペースもリズムよく過ごしたいね。