理学療法…

久し振りの理学療法のリハビリ

河口湖の疲れが、やっと取れた頃のリハビリ、頑張って出掛けた。

リハビリ室のマットを敷いた所が狭くなっていた？？
スポーツジムにあるような、マシンが何台か、増えているせい……
他にも、目立たない所のレイアウトが色々変わっていた。

理学療法士、Ｙさんにストレッチをやって貰いながら、
「だいぶ、硬い？」って聞くと、
「noncoさんは、元々硬いから…でも、今日は涼しいから余計に筋肉が硬いですね」って…

そうか・・・・・もう、涼しいものねぇ～、動きは暑い位が良かった・・・

今は気温も丁度いいけど、このまま寒くなったら痛くなるのかなぁ？

ストレッチの後は自転車漕ぎ、
その後は階段での昇り降り、足の使い方の練習でリハビリは終了。


この後は、美味しいランチを食べて、帰って来た。
この日の歩数計は7168歩、
やっぱり初台リハビリテーション病院は、往復するだけでリハビリになる！