猫背解消プロゼクト

ちょいとまえですが、

広島のmisako さんから送られてきた画像

 

姿勢をよくするための

 

ストレッチポールと、

 

 

 

とこれ　



トレーニング用のマルチチューブですが、

両腕に通して矯正ベルトとして、時々使っているとのことでした。

 

腰が痛くて整体に行ったら腰より背中のまがりを注意されたそうです。

 

 

 

 

私も、中学生の頃から、猫背を母に注意されて、はや、～十年。

 

 

 

 

今から、少しづつ改善すべく、ストレッチポールを

ゲットしました。

 

 

 

 

基本姿勢をとると、ほんとリラックスできまする～～～～

 

背中に意識をして頑張りたいと思います。