最初のうちにググっと減ったのはたぶん浮腫み分。
しばらく停滞したのち、最近になってジワジワ、ほんとに畳の目くらいな感じで減量中。これは代謝が上がってきて脂肪が燃焼し始めたってことなのかなー。
ヤフーダイエットダイアリーで一日の食事をレコーディングしつつ、週に2~3回のフィットネスが功を奏してる気がする。食べたものを記録すると食べ過ぎ防止に効果的ですね。
しばらく停滞したのち、最近になってジワジワ、ほんとに畳の目くらいな感じで減量中。これは代謝が上がってきて脂肪が燃焼し始めたってことなのかなー。
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