薬膳茶

効果を感じた朝。
今も発酵食品を摂りながら腸を整えてるんだけど、私の身体はどうも悪い方へ戻る力が強いようで。
漢方薬を飲んでたときから感じてたんだけど、薬を切り替えて2週間位はものすごく効いてる感じがするけど、次第に「あれ？」って感じでだめなんだよね。
乳酸菌も半年ちょっとでもとに戻ってきたから違う菌を摂り入れたりするかなぁー。
それともあれこれ作らず一種類ずつ何週間おきとかにしたほうがいいのかなぁ。
まあでも薬膳茶が効果アリとわかったことは良かった。
タンポポが効いたのかな。