骨盤調整からのヨガ

昨日の午後辺りからだいぶ腰は楽なってきていて、今朝起きたらまあこれならヨガは行けそうってところまで回復しました。
夫はやめておいたら？って言ってたけど、いまの筋肉の痛みは動かさないことによる痛みな気がするので無視して行ってきました。
一時間目の骨盤調整は慎重に動かしてなんとか。
二時間目のヨガは最初は坐骨が立たなかったんだけど、三分の一くらい過ぎたところからフッと痛みが消える感覚があって普段と変わりなく動けた。
終わりのスカアーサナではしっかり坐骨も立ったし終わってから立ち上がるのも痛くなくすっと立てた。
不思議だなぁ、ほんと魔法のよう。