断食二回目

一週間に一度24時間の断食、今回は2回めです。
昨日はお昼に友人と外食したのでそこから断食開始。
午後は2つの用事があって動いてたので気も紛れ、夜はパワーヨガ。
帰ってから食べずに寝て朝はできる限り遅くまで布団の中で過ごすｗ
そんな感じで今回は一回目とまったく比べ物にならないくらい楽でした。
味噌をお茹でとかして飲むのを少し早い段階でやったのも良かったかな。
ちょっと水分の補給が少なかったかもしれないけど、いまのところ特に不具合は出てません。

断食明けのおかゆがうまい！