電気使用量検証

コープでんきだとマイページで毎時の使用量が見られます。
昨日はグリル料理したり初めてエアコンのランドリー使ったり、仕事でスチームアイロン使ったりと検証しやすかったので調べてみました。
結果、ランドリー機能は大して電気食わないって分かって良かった。
コインランドリー使うより断然安いね。
30分もかけたらほとんど乾いてました。
これは便利。

健診

でさ、昨夜の22時を最後に食事を断って13時半から健康診断。
血圧計の機械で測ったら138とか出てるのよ。
なんだかなぁ。
もうこのあたりで嫌な予感しか無くて、身長測るときも胸を張ろうと思ったらもうすでにバーが頭の上に下がっててぐいっとやっても上がらないの。
案の定、1cmくらい低く測れてるし。
血液検査の結果が出てから15時よりドクターの説明があるんだけど、LDLがまた180になってるし。
いつも通りクレアチニンも0.9と高値。

萎えるー。
検証好きな私としてはこの努力が実らない感って結構つらい状態であります。
まあでもミネラルは補充してたほうが体感としては良い気がするね。

えい、やっ！

結局、キッチンペーパーくっつけたまま就寝しました。
朝になってペーパーの上から流水かけてはがそうとしたら結構シミて痛い(´；ω；｀)
もうでも、一度は替えないとと思って心のなかで「えい、やっ！」って気合を入れて一気に剥がしました。
傷口は見ずに指の腹側からラップを巻き直して手入れ終了。。。
血は完全に止まってて傷口から血がにじむこともないので結構頑張って再生してるなーって印象。
もう少し痛みが引いたら仕事も再開できるかな。
なにげにたんまり次の仕事が溜まっているという。。。

負傷

明日、健康診断ってこともあってなんだか今日はずっと緊張してたｗ
そのせいでなのか、夕食の支度でキャベツを切っているときに思いっきり爪を削ぎ落としてしまった(T_T)
キャベツの外葉ももったいないなぁと思って、硬いから力を込めて切っていたのが仇になった。
初めは気丈に振る舞っていたけど、夫が帰ってきてから料理の続きを指示しているうちに気が抜けて貧血状態。
血の気が引くのがわかったので倒れる前にベッドで横になる。
昔から傷が苦手。
息子の術後なんかも苦手で病室で貧血起こしたこともあるし。。。

今回、出血は少なかったけど、抑えてる紙が傷にくっついたままで、これどうしようか思案中ｗ
もう少ししたら濡らして剥がすか。。。

とにかく傷の治りが早くなるようにタンパク質たくさん摂った。
亜鉛は毎日飲んでるのでいつも通り。
出血も少なかったのは亜鉛のおかげかなぁー。

早く肉が盛り上がってきて欲しい。
がんばれ自分！

ちょっとうれしかった

今日は連休明けて直しの仕事を納めに行ったら、先日仕上げた着物を取りに来ていたお客さんと鉢合わせ。
「この着物を仕立てていただいた方ですか？」と聞かれ店主がそうだと答えると、
「この着物を着て出かけるのが楽しみなんです、ありがとうございます」ってとてもうれしそうににこやかにお礼を言われました。
「こちらこそいちもお世話になってますm(_ _)m」とご挨拶。
なかなか仕立て屋って言うのが影の存在でお客様の前に出ていくことはないので直に感謝されるのはなんだかこそばゆい。
しかし、こういう方のお役に立ってるんだなぁと思うと、あと少し頑張れそうね。
幸い、どうにかスランプを抜けることが出来たので仕事が苦痛じゃなくなって来ました。

ビタミン・ミネラルはとっても大事。

今年の冬は

二年前、新コロ騒動で神経が衰弱してたときはせっせと家中を拭き掃除してマスクしてアルコール消毒して。
それでも2020年は3回ほど喉の痛みの出る軽い風邪を引いた。
3回目の12月が一番喉の痛みがひどく倦怠感も強かった。
一年前はデルタが流行ってた頃、倦怠感の出る風邪のようなものを体感した。
そしてマスクは極力せず、家の拭き掃除もアルコール消毒もやめて迎えた今年は夫も私も風邪症状は出ず。

まとめると、ストレスと消毒、マスクはしない方が体にはいいんじゃないのか、ってことになるかな。
自分の体をいじめないことだね。
大事に使っていきましょう。

加齢臭

お湯洗髪でがんばってるけど、どうしてもすぐに加齢臭が出て困ってたけど、10日くらい前から臭くなくなってきた。
最初に気づいたのは着ている服の洗剤の匂いがするのから。
今までは洗剤の匂いなんか負けるくらいの自分の加齢臭に辟易するほどだったのに。
そういえば枕カバーも臭くないし。ヨガで汗をかいても嫌なニオイじゃない。
原因はなんだろう。
食事内容は変わってないし、運動量も変化なし。むしろ歩く時間は減ってる。

思い当たるのは亜鉛のサプリをビタミンBが入ってるものに替えたこと。

亜鉛・マカ・ビタミンB1・ビタミンB6｜アサヒのサプリ ディアナチュラ | アサヒグループ食品

三日後には特定健診で血液検査するから変化がわかるかなぁ。
やっぱり、ビタミン・ミネラルは大事なんだなぁ。
特に私は吸収とか効果出るのが遅いから積極的に摂るのが良いのかも。
貧血のときも鉄剤でだいぶ回復したしなぁ。

そういえば、仕事のやる気も戻ってる👘
うーむ。
体って不思議なことだらけ。

追記：
いまビタミンB6を調べたらタンパク質の代謝に役立ってるらしい。
このあたりかなぁ、臭みが取れたのは。

さんち家

去年の7月ぶり。
去年はおかずが小鉢に分けられてることが多かったけど、今回はそれはなくなって普段どおりになってました。
ちょっとずつ以前のスタイルに戻ってきてるけど、手袋とマスクは健在。
手袋より入り口に手洗い場所を置いてほしいとずーっと思ってる。
食堂には必要なはずなんだけどトイレがあればそれでOKになっちゃうのかなぁ。

今回はタケノコがメインかな。
どれも美味しくて食べすぎてしまった。