ステップン

なんか話題になってて興味はあったものの仮想通貨だったり
初期の投資費用が結構な額だったりとハードルが高いなぁと思って静観してたけど、
息子が初期費用出してくれて設定までやってくれたので始めてみました。
レートが二桁暴落してるので一日100円にもならないけど、その分気楽には遊べるかな。

ジョギングの速度じゃないと貯まらない靴なので一日10分ほど小走りしてるけど、くっそ暑い中なかなか辛いですねぇｗ
でもさ、10分小走りしてもバテない体になってることがめっちゃうれしいわね。
60間近にしてここまで健康になるなんて10年前には想像もつかなかったよ。
元気ってありがたいね。

愉快

コミケのコスプレもTwitterのTLに流れてきて、そのセンスに楽しませてもらってるけど、
それに混じってHONDAの公式さんがこんなTweetしてて噴き出してしまったわ。
みんないいセンスしてるー。

お盆に台風

柏のあたりを通るみたいですよ。
今回は勢力もさほど強くなく雨台風。
無事に通り過ぎますように。

おいしかった～(^^)

ステーキのけんで美味しい牛肉に出会ってからずっと肉を欲するｗ
その後、3軒ほどステーキ屋さんへ行ったけどどこも満足できず。
一軒は清潔感のない店で昔のいい思い出が台無しにされたし、ひどかったなぁ。

今日のお店はだいぶ前から噂は聞いていたんだけど、なんか足が向かない感じで後回しになっていました。
今日は気が向いてホットペッパーから予約して挑んできましたよ。

これがまあおいしかった。
お値段もべらぼうに高いわけじゃなく、ご飯もサラダもおしくて、食べてるそばから「また来よう」って気持ちが湧いていたｗ

お盆で会食も開けなかったので今日は息子にご馳走してあげました(^^)
来年こそは親族で集まりたい。
ほんとこの3年間なんだったんだろねぇ。



ステーキハウス MOMO 柏店(洋食)のメニュー | ホットペッパーグルメ

一年で

7月は

固定資産税、NHK半年分、水道代が引かれるので要注意、と。NHK受信料高ぇーよ。少し家計をスリムにしないと年金生活ができない。つか、年金出る65歳までどうしたらいいんだ......

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テレビ辞めてNHKもやめられるとは思ってなかった、やったー！

お墓の掃除

明日はお盆の供養と長男の七回忌なのでお墓へ行って掃除してきました。
朝9時だと言うのに、過去一人がいました。
暑い中、墓地内を草むしりしてくれてる方に「いつもお世話になってます」とご挨拶。
そのうちの一人のおばさまから「今年は暑いですね。立派なお墓ですね。」とかいろいろ話しかけてくれて「おかえりの際にはどうぞお気をつけて」って言われました。
白井の地元の人とは思えないほど都会的！
ここで働いてる人ってどこにお住まいの人なんだろう。
千葉ニュータウン？

明日の法事に来れない姉からお花も届いてました。
心遣いに感謝です。




日差しはきついけど空は秋っぽい絹雲が。


停めてた車のダッシュボードに芸術的な影。

どうやら

義兄が陽性から始まった姉の家のコロナ騒ぎ、もれなく姉も陽性判定出たようです。
義兄の父親問題でストレスをかかえてて免疫が落ちてたんだろうかね。
私も3年前の夏風邪はストレスと熱中症がきっかけだったし。

幸い症状もそれほどひどくない感じ。
私より5歳年上なのでいろいろと心配になりますよね。

早く良くなりますように。

ってことで、今年のお盆はまた寂しいお盆になってしまいました。
コロナから復帰した甥っ子は来てくれるみたいだけど。
長男の七回忌も兼ねてたのでほんとに今の状況が恨めしいですわ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

都内

そういえば都内へ出るのも去年の末ぶりだったのかな。
都内は外でもマスク外せなくて愛想つきてたんだったｗ
今なら「外では外しましょう」ってアナウンスしてるので気が楽。
そろそろ都内散策も再開したいなぁー。

そういえば、JRと東京メトロはマスクに言及しなかったなー。
新京成は「国交省の感染拡大予防ガイドラインに基づき」とかなんとか言いながらマスクしろと言ってたっけ。
マスクごときで防げるウイルスじゃなくなってるのに、いつまでやるんだろう。
今はずせなきゃまた冬と春が来てしまうｗ

そして今日もクレヨンハウス広場でランチビュッフェ。
結局、他の食堂行ってもなんか満足できないし、表参道に行ったときはもうここオンリーでいいかな。
食べたあと、体も重くならないしね。
今日はちょっとおかずが寂しかった。
でもかぼちゃサラダが秀逸。
昆布と椎茸の佃煮も美味しかった。
ご飯もお代わりしたかったけど、食べ過ぎかなぁと思って我慢しましたｗ
1550円

コーヒーは表参道ヒルズのバランスカフェでアイスラテ。
おいしいんだよねー。

半年ぶりの受診

本当は6月に行くはずだったのに、あれよあれよと梅雨が上げて猛暑になっちゃって行くタイミングを逸しましたー。
こうなったら9月でもいいかなぁと思ったけど、ちょうどヨガの教室がお盆休みだったので、帰る時間気にしないで行ってこれるなぁと今日決行。
それにしても暑かった。

暑かったせいなのか、血液検査の結果があまりよろしくないですねｗ
LDLがまた上がってるのはまあ気にならないけど、HDLが低いのが気になります。

甲状腺の数値はといえば、初めてかなぁF3だけ低値。
先生からは「夏バテしてないですか？体重減ったりしてないですか？」って聞かれる始末。
「今年は暑い割には夏バテもせず超元気です」って言おうと思った矢先ですｗ
TSHもやや高い気がします。
これ甲状腺ホルモン低下症気味なんだと思うけど、どうなんだろう。
一つ、思い当たることといえば玄米を再開したことかなぁ。
玄米食べるとチラーヂンSの吸収が悪くなるんだと思う、前もそういう事あったし。
しばらく飲み忘れに注意して、起き抜けにすぐ服用してみましょう。

あとはBUN（尿素窒素）が高く出てる。
これ、タンパク質と関係するんだけど、卵を一所懸命食べてる効果が出てるわね。
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尿素窒素(BUN、UN)：基準値 8mg/dl～20mg/dl. 尿素窒素は、たんぱく質の代謝によって、生じる老廃物です。
通常、尿素窒素は、腎臓でろ過されて、尿中に排泄されますが、腎臓の機能が低下すると、うまく排泄されずに血液中の量が増えます。

仙台産業医科診療所｜腎機能をみるデータ

これ一歩間違うと腎臓が衰えてるって言われちゃうなーｗ
栄養学的にはBUNを20以上にするのがいいらしいけど、気をつけないといけないわね。

　　　　　

10年目の交換

もうさ、なんで換気扇のファンってあんなに汚れやすくて洗いにくいんだろう。
ってことで、10年目だったのでもう新調しました。
メーカーのサイトもすごくわかりやすくかつ、買いやすくなっていました。

レンジフード（換気扇）交換部品 | フジオーショップ 富士工業公式オンラインストア

7600円くらいだったけど、まあ10年なら一年で760円だし許容範囲ですよね。
はー、すっきりした。