（h30）卯月２４日 ホッピーの中はやはり本格焼酎♪

脈間隔変動なし　１６日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

さば水煮

糖質０．１ｇ

ブランのバウムクーヘン　　糖質６．７ｇ

チョコ

フルーツチョコ

晩酌　画像取り忘れ（笑）

赤魚　塩焼き

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

【芋】海童（かいどう）　◎＋ホッピー

サラダ

自家製　糖質ひかえめ　福豆

高野豆腐

【芋】海童（かいどう）　◎＋ホッピー

【泡盛】直火蒸留　請福（せいふく）石垣島◎＋ホッピー

ナッツ類

【芋】赤霧島　◎＋ホッピー

【泡盛】春雨　43度　◎

アイスクリーム　SUNAO　低糖質　半分

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎