（h30）卯月２５日 カットアンドスリム 低糖質クロワッサン にて

脈間隔変動なし　17日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

カットアンドスリム　低糖質　クロワッサン　糖質１２．２ｇ

カットアンドスリム　低糖質　クロワッサン　糖質１２．２ｇ

 

昼飯　豆腐２００ｇと
カットアンドスリム　低糖質　クロワッサン　糖質１２．２ｇ

チョコ　糖質２．７ｇ

メタバリアＳ２錠

 

鶏からレモン
アサヒスーパードライ

・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

チーズ鱈

アサヒ　贅沢　ZERO

チーズ

晩酌

あじ焼き

なす焼き

高野豆腐

野菜達

【芋】月の中　白麹　◎

【芋】佐藤 黒 ◎

ブランとチアシードのクッキー　糖質５．９ｇ

ブランとチアシードのクッキー　糖質５．９ｇ

【麦】宮崎田野　はだか麦　万年星◎

【栗】四万十川源流特産　ダバダ火振　◎

 
【バーボン】ジンビーム　◎　ハイボール