（h30）卯月７日 【芋】爆弾ハナタレにて

脈間隔変動なし　２０日目

【シャトレーゼ】糖質82%カットのピザ「マルゲリータ」

朝飯

【シャトレーゼ】糖質82%カットのピザ「マルゲリータ」糖質５．７ｇ

に　チーズ増量　オニオンを追加しました

昼飯
明星 低糖質麺 ローカーボNoodles ビーフコンソメ糖質12.8g


アサヒ　贅沢　ＺＥＲＯ 

タマネギ　ソーセージ　チーズ　をトッピング

もも塩焼き 

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【芋】　喜六　きろく　◎お湯割り

焼きいかみみ

糖質０．７ｇ

【芋】　喜六　きろく　◎お湯割り

あたりめ
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晩酌

鰹のたたき

鶏のレバーと野菜焼き

みそ汁

お通し的

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

メタバリアＳ２錠

【日本酒】白鶴の糖質ゼロ　麹四段仕込み

しらす　炊き込みごはんの素で

炊き込みご飯　１００ｇ

【そば】　雲海　五ヶ瀬蔵　◎

おかわり

ギャバ　3つ

【バーボン】ジンビーム　◎

ＳＵＮＡＯ　バニラソフト　糖質５０％オフ　糖質８．８ｇの半分

ＳＵＮＡＯ　バニラソフト　糖質５０％オフ　糖質８．８ｇの半分

【芋】爆弾ハナタレ 芋焼酎 黒木本店 44.1度～44.9度 ◎○