（h30）卯月１４日 【麦】宮崎田野 はだか麦 万年星にて

脈間隔変動なし　６日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

床屋に行ってみた

ナイスエイジ

ブランパン　２個　～牛乳使用～　糖質２．２ｇ/個
 

寒天デザート　0kcal　コーヒー味　賞味期限がだいぶ過ぎていたけれど
いただいた

こんな感じで
昼飯　ブランパン　２個　～牛乳使用～　糖質２．２ｇ/個とフランクフルト

辛子とケチャップをつけて

寒天　コーヒー味

ブランパン　２個　～牛乳使用～　糖質２．２ｇ/個

フランクフルト

アサヒ　贅沢　ZERO

【芋】佐藤 黒 ◎
【芋】 かめ壺焼酎 村尾 ◎

メタバリアＳ２錠

晩酌

温肉野菜

玉子野菜

たこ

【日本酒】清酒　月桂冠◎

芳醇　カシスのまろやかビール

【米】球磨焼酎　極楽　◎

ジャッキーカルパス

ジャッキーカルパス

【麦】宮崎田野　はだか麦　万年星◎

【バーボン】ジンビーム　◎
　

ZERO　チョコ

さっくりコーンチップス

【芋】月の中　白麹　◎

ナッツ類

【芋】爆弾ハナタレ　芋焼酎　黒木本店　４４．１度～４４．９度　◎○

コーンティップ

【バーボン】ジンビーム　◎