（R2）卯月4日 ツタヤの会員権 更新時期にて

脈間隔変動なし　42日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

昼飯に 

スモークタン　アジフライ　あらびきフランク

木綿豆腐

アジフライ

スモークタン

あらびきフランク

あらびきフランク

アジフライ　キャベツ千切り添え

本麒麟　を起用
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【芋】阿久根　Ｓ型白麹　◎ 

スモークタン

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋　◎〇

【芋】尾鈴山　山ねこ◎

【芋】尾鈴山　山ねこ◎

【芋】尾鈴山　山ねこ◎

燻製チーズ

燻製チーズ

燻製チーズ

【芋】阿久根　Ｓ型白麹　◎

チーズ　In　かまぼこ

【芋】尾鈴山　山ねこ◎

【芋】 神座(かみくら) 酉泉(ゆうせん) 尾込商店◎

つたやの会員権　更新の時期が来た
1枚無料なので　今更なのだが
シャ乱Q　のシングルベッドが聞きたくなって
借りてみた

晩酌

酢豚（鶏肉だけど(笑)）的

味噌汁

おでん的

【芋】魔王　名門の粋　白玉醸造◎

【芋】阿久根　Ｓ型白麹　◎

 【米】天草　◎◎