（R2）卯月18日 焼酎ボンボン 白金の露

脈間隔変動なし　56日目

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

昼飯に
カップヌードルナイス　濃厚ポークしょうゆ　糖質約20ｇ
と
エビスマイスター

カップヌードルナイス　濃厚ポークしょうゆ　糖質17.8ｇ

エビスマイスター
カップヌードルナイス　濃厚ポークしょうゆ　糖質17.8ｇを
どんぶりに移し
熱湯を入れ　レンジで２分チン♪

そして
焼鶏肉　玉ねぎ　小松菜　生卵　スライスチーズトッピング

昼飯完成♪

エビスマイスター

【そば】博多の華　２５度　◎

ウイスキーボンボン

【そば】博多の華　２５度　◎

【そば】博多の華　２５度　◎

【麦】麦の至り　◎＋ホッピー

【麦】麦の至り　◎＋ホッピー

晩酌１

ミミガー

サラダ

晩酌２

ミミガー

たけのこ

晩酌３

うそ　ししやも

【麦】麦の至り　◎＋ホッピー

晩酌４

味噌汁

【麦】麦の至り　◎＋ホッピー

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

シャトレーゼ　糖質７０％カットの　アイスチョコ　糖質５．０ｇ

シャトレーゼ　糖質７０％カットの　アイスチョコ　糖質５．０ｇ

【芋】山ねこ　尾鈴山蒸留所　◎

【芋】 神座（かみくら） 酉泉（ゆうせん） 尾込商店◎

【芋】 神座（かみくら） 酉泉（ゆうせん） 尾込商店◎

焼酎　ボンボン

白金の露　ボンボン