（R2）卯月29日 泡盛3種にて

脈間隔変動なし　67日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

大麦ぱん　バター入りマーガリンサンド　２個入り　糖質４．７ｇ/１個

コーンスープ

【芋】 神座(かみくら) 酉泉(ゆうせん) 尾込商店◎

【芋】 神座(かみくら) 酉泉(ゆうせん) 尾込商店◎

【芋】 神座(かみくら) 酉泉(ゆうせん) 尾込商店◎

こんにゃく　チップス　ピリ辛味　糖質8.9ｇ

こんにゃく　チップス　ピリ辛味　糖質8.9ｇ

【泡盛】泡波　波照間島産　600ｍｌ◎

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

晩酌

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

お煮しめ的

肉入りワンタンスープ

鮭の切り身焼

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

【泡盛】　手作り　白百合

ブランのドーナツ　チョコ　糖質10．8ｇ/１個

ブランのドーナツ　チョコ　糖質10．8ｇ/１個

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎