（R2）卯月16日 焼酎セレクションにて

脈間隔変動なし　54日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

昼飯　豆腐200ｇと

木綿豆腐

メイン

いつもは
カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

なのだが

なんと　2分すれすれで　レンジの中で「ぱ～～～ん」という破裂音がして
コップが吹っ飛んで　トマトジュースはレンジの中で熱い海となした

ということで
仕方なく　　今日は　胡麻麦茶　とした

糖質オフのすっくらぱん　チーズとハム　糖質８．９ｇ
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赤ワイン

Ｑ・Ｂ・Ｂベビーチーズ　カマンベール入り
Ｑ・Ｂ・Ｂベビーチーズ　ペッパー入り

赤ワイン

赤ワイン

サッポロ　本格辛口

赤ワイン

【日本酒】上撰　松竹梅　半兵衛酵母仕込　◎

サッポロ　本格辛口

珈琲茶館　ノンシュガー

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎

晩酌

【日本酒】上撰　松竹梅　半兵衛酵母仕込　◎

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

【芋】山ねこ　尾鈴山蒸留所　◎

焼酎ボンボン

焼酎ボンボン

さつまの麦　いろはのい

薩摩富士

【芋】山ねこ　尾鈴山蒸留所　◎