（R2）卯月28日 【芋】薩摩茶屋 村尾酒造にて

脈間隔変動なし　66日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

昼飯
低糖質麺　冷やし中華
永谷園 松茸の味　お吸い物

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鶏モモ　しお

【麦】麦の至り　◎

【麦】麦の至り　◎

【麦】麦の至り　◎

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

ナッツ類

【泡盛】泡波　波照間島産　600ml◎

チーズ鱈

チーズ鱈

チーズ鱈

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

晩酌

おでん的

肉野菜炒め

味噌汁

イカ入り細切り昆布

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

【芋】 神座(かみくら) 酉泉(ゆうせん) 尾込商店◎

チーズ鱈

【芋】　喜六　きろく　無濾過　◎