（R2）卯月21日 ほんのり甘いシュガーラスク 糖質５．9ｇにて

脈間隔変動なし　59日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

昼飯

糖質オフのしっとりパン　たまご　２個入り　糖質６．１ｇ

カレールーのチーズ

ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚

ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚

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ゴールドマスター　麦のうまみと豊かな味わい

しおもも

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

ナッツ類

チーズ　ｉｎ　かまぼこ　ピリ辛味

ほんのり甘いシュガーラスク　糖質５．9ｇ

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

ほんのり甘いシュガーラスク　糖質５．9ｇ

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

晩酌

カレールー

カリフラワーサラダ

キュウリともやし

お煮しめ的

【芋】 神座(かみくら) 酉泉(ゆうせん) 尾込商店◎

【芋】山ねこ　尾鈴山蒸留所　◎

ほんのり甘いシュガーラスク　糖質５．9ｇ

【ホワイトラム】　ＢＡＣＡＲＤＩ　炭酸割り◎

ほんのり甘いシュガーラスク　糖質５．9ｇ

【バーボン】 アーリータイムス ブラウンラベル◎

ウイスキーボンボン

ウイスキーボンボン

【泡盛】カリー　春雨　30度　◎