5月のＧＷで、今までしたくてもできなかった（しなかった）ことをやろうと思い、一日中ジムでスタジオレッスンを受けようと心に決めました。
まずは事前にウェアを新調し、気持ちを上げ上げに。
最近右足の膝の状態が良くないため、サポーターも購入しました。
筋肉痛予防のため、水素水に入れるアミノ酸も準備。
ＧＷのどの日にしようか迷いましたが、一番スタジオが楽な日に決めました。
某日、ジムのオープン前に到着。
ロビーで待つこと10分。
いよいよチャレンジ開始！
ヨガ、ボディアタック、ダンベル、エアロ、コアシェィプ、ズンバ・・・。
総運動時間7時間半以上をやり遂げることができました。
足も大丈夫。
筋肉痛もなし、です。
一日中レッスンを受けて感じたことは、昨年行った四国の歩き遍路のほうがはるかに辛いと感じました。
このチャレンジは成功したものの、「昨日頑張ったから、今日はジム休もう」などと、そこで満足してしまい、次に繋がらなかったですね。
それなら、毎日スタジオレッスンを必ず１コ継続したほうが、はるかに効果的がでると感じました。
何事も継続が大事なんですよね。