スタジオコースに参加する

ソクチくんは頻繁に『腰が痛い』という。背筋は人並み以上あるのに

腹筋が異常に弱い

のが原因の1つだそう。

通っているジムのスタジオコースを見ていたら、Rueckenfit（背中のエクササイズ）というソクチくんにぴったりなコースがあったので行ってみた。このコースはほぼ毎日のように開催されているけれど、私たちが選んだのは

日曜朝10時

スタートのもの。どれくらい混雑しているのか見当もつかなかったけれど、『日曜の午前は礼拝に行く人も多いだろうから』ということで行ったけれど

大混雑

それほど広くないスタジオに30人くらいは人が集まったと思う。マットも足りなくなり、ソクチくんは受付で借り、私は

先生から

借りた。

先生は『今日は込んでいるわね。でも、今は年の始めだから多いけれど、

これから減ると思うわよ

』と言っていた。
更衣室で参加者に話を聞いたら、『今回は特別に込んでいた』とのことだったけれど、この前の日曜にのぞいてみたら、やっぱり込んでいた。

水曜の夕方にもこのコースがあるので、このコースに出るかどうかソクチくんに聞いてみたら、『うーん。この前のコースも悪くはなかったけれど、おもりを持って腕を上げ下げしたから

腕が筋肉痛

になったんだよね。水曜の夜8時からヨガのコースがあるから、今度はそれに出てみたい』

というので、ヨガのコースに参加した。参加者は20人くらい。先生は、『自分のレベルに合わせてしてね』といい、1つのポーズでも簡単なものから上級者用まで3つ4つ教えてくれる。

ソクチくんもこのコースが気にいったようで毎週参加することを決めた。先生はウェルカムな感じだったし、参加者も感じのいい人ばかりだった。ヨガのコースの途中、体が硬い私にはきついポーズがあり、先生は『ブロックを使うといい』と言ったけれど、私は持っていなかったのでブロックなしで頑張っていたら

お隣さんがブロックを貸してくれた

ソクチくんも先生からブロックを借りていたけれど、先生が必要になったのでブロックを返したら

後ろからブロックが飛んできた

と言っていた。
Rueckenfitのコースでは、ものすごく込んでいたのに自分の荷物を持ち込む人がいたり、自分の場所をしっかり確保する人がいてあまり人のことを考えられない人もいたけれど、ヨガのコースは感じが良かった。

ソクチくんの腰痛にもヨガがあっているみたいで、ここのところ『腰が痛い』とは言わなくなった。