誕生日ケーキを焼く

ドイツでは誕生日にケーキを職場や学校に持って行く習慣がある。私が通っていた研究室でも、誕生日当日だったり、ミーティングのなどの研究室のメンバーが顔をそろえるときにケーキがふるまわれたことが何度かある。

ソクチくんも誕生日にケーキを焼いて持って行きたかったようだけれど、その直前に子供が生まれた同僚がいて、その人がケーキを持ってくる、というので延期した。しばらくは『来週持って行こうかな』などと言っていたけれど、それもなくなった。
が、

誕生日から1カ月以上たった

ある日、『今週の金曜に持って行く』と言い出した。『え？誕生日は1カ月以上も前だったのに？』と聞いたところ、『

あたりまえだよ

』と返された。

ソクチくんは3種類のケーキを焼くことにした。卵を食べられない同僚がいるので、その人が食べられるようにとイースト生地で作るりんごケーキも焼くことにした。

前日、ソクチくんは私に買い物を頼んだ。リストにあったニンジン、レーズン、卵を買った。
さて、ソクチくんが仕事から帰ってきていざ焼こうとしたら『大変！

イーストがない

』と言い出した。ソクチくんも私も、イースト生地を作る、と何度も言っていたのになぜかイーストを買い忘れた。

いろいろと大変だったけれど、無事においしくケーキが焼けたのでよかった。

キッチンマシン

2年くらい前にソクチくんの希望でキッチンマシンを買った。お店の人曰く、

石も砕ける

というKenwoodのキッチンマシンを購入した。Kenwoodというと、オーディオのイメージがあったけれど、キッチンマシンも製造しているのか。

ミキサーやフードプロセッサなど、いくつかのアタッチメントを購入した。私たちのキッチンは狭いので、『もうこれ以上キッチンに物は増やせないね』と話し合った直後、ソクチくんの誕生日パーティで友達から

Braunのマルチクイック

をもらった。ブレンダー、チョッパー、ミキサーのセット。もらった瞬間は失礼ながら『あ、どうしよう』と思ったけれど、使ってみたら便利で今では大活躍している。餃子や肉まんを作る時間がずいぶん短縮されたし、ポタージュスープも作れる。ソクチくんはキッチンマシンを主に

クリスマス時期

にしか使用しないけれど、マルチクイックは少なくとも週に1回は使用している。

大量に何かを作るとき（ケーキやピザ、レープクーヘンを焼くときなどに主に使用している）はキッチンマシンが便利、とソクチくんは言うけれど、私はひそかに『本当に必要だったの？』と疑っている。ちなみに、私は使用したことがない。

弁当を作る

ソクチくんの体重は結構重い。ソクチくんの実家で測ると理想体重＋3キロほど、家で測ると理想体重＋7キロで、ソクチくんは

実家の体重計が正しい

と、それほど気にしていなかった。
私は気になっていたので、少なくとも夜8時以降は食べないようにしてきた（ソクチくんの実家では夜9時過ぎに『アイス食べる？チョコ食べる？』ということが結構ある）。
が、ソクチくんは、『体重を減らすなら食事の量を減らす』と言っていた。いやいやいや、

食事の量を減らす前にチョコレートを食べるな

でしょう。『野菜をもっと食べないと』と言っても、『果物を食べているから平気』と驚く返事を返されてきた。


先日ソクチくんもジムで体重を測ってもらい、

家で測るのとほぼ同じ

だった。かなり驚いたようで、食事時のジュースの回数を減らし、『

日本のお弁当

を作ってほしい』と言ってきた。今までは自分でパンをスライスしてバターを塗ったもの（ときどきサラミを挟んで）を持って行っていたけれど、野菜をもっと食べたいようだった。

作るのは構わないけれど、

弁当箱がない

ソクチくんに『いつもパンを入れて持って行っていた容器（もちろんパッキンなし）はダメなの？』と聞かれたけれど、あれ、絶対に漏れるし。
新しく購入することも考えたけれど、どのくらいの容量が必要か分からないし、もしかしたら3日坊主になるかも、と思い、とりあえずIKEAで購入した密閉容器を使用することにした。弁当箱ではないので仕切りがないのが不便だけれど。

数人の毎日お弁当を作っている日本人に聞いてみたところ、

IKEAの密閉容器は漏れない

ということだったので。

今回、10年ぶりくらいに弁当を作った。思いのほか楽しかった。

スタジオコースに参加する

ソクチくんは頻繁に『腰が痛い』という。背筋は人並み以上あるのに

腹筋が異常に弱い

のが原因の1つだそう。

通っているジムのスタジオコースを見ていたら、Rueckenfit（背中のエクササイズ）というソクチくんにぴったりなコースがあったので行ってみた。このコースはほぼ毎日のように開催されているけれど、私たちが選んだのは

日曜朝10時

スタートのもの。どれくらい混雑しているのか見当もつかなかったけれど、『日曜の午前は礼拝に行く人も多いだろうから』ということで行ったけれど

大混雑

それほど広くないスタジオに30人くらいは人が集まったと思う。マットも足りなくなり、ソクチくんは受付で借り、私は

先生から

借りた。

先生は『今日は込んでいるわね。でも、今は年の始めだから多いけれど、

これから減ると思うわよ

』と言っていた。
更衣室で参加者に話を聞いたら、『今回は特別に込んでいた』とのことだったけれど、この前の日曜にのぞいてみたら、やっぱり込んでいた。

水曜の夕方にもこのコースがあるので、このコースに出るかどうかソクチくんに聞いてみたら、『うーん。この前のコースも悪くはなかったけれど、おもりを持って腕を上げ下げしたから

腕が筋肉痛

になったんだよね。水曜の夜8時からヨガのコースがあるから、今度はそれに出てみたい』

というので、ヨガのコースに参加した。参加者は20人くらい。先生は、『自分のレベルに合わせてしてね』といい、1つのポーズでも簡単なものから上級者用まで3つ4つ教えてくれる。

ソクチくんもこのコースが気にいったようで毎週参加することを決めた。先生はウェルカムな感じだったし、参加者も感じのいい人ばかりだった。ヨガのコースの途中、体が硬い私にはきついポーズがあり、先生は『ブロックを使うといい』と言ったけれど、私は持っていなかったのでブロックなしで頑張っていたら

お隣さんがブロックを貸してくれた

ソクチくんも先生からブロックを借りていたけれど、先生が必要になったのでブロックを返したら

後ろからブロックが飛んできた

と言っていた。
Rueckenfitのコースでは、ものすごく込んでいたのに自分の荷物を持ち込む人がいたり、自分の場所をしっかり確保する人がいてあまり人のことを考えられない人もいたけれど、ヨガのコースは感じが良かった。

ソクチくんの腰痛にもヨガがあっているみたいで、ここのところ『腰が痛い』とは言わなくなった。

体重、血圧などを測る

トレーニングメニューをジムで作ってもらった時、体重や血圧は測定しなかったので不満だったけれど、ソクチくんがトレーニングメニューを作ってもらったときは測定してもらった、というので、私も測定してもらえないかどうか聞いた。

『じゃあ、

今から測る？

ちょっと待ってね』と何の問題もなかった。
ちょうど友達がトレーニングメニューを作ってもらっていたのでそれが終わってから測定してもらった。

身長は自己申告で、体重、体脂肪率、筋肉率（？）、血圧を測った。運動するなら血圧は今度ね、と言われたけれど、軽くバイクを10分くらいこいだ後に測定してもらった。

＜記録＞
体重：50.6kg
体脂肪率：25.1%
筋肉率（？）：29.3%（？）
血圧：70/100

意外に体脂肪率が高かった…日本にいたころは22%くらいだったのに。加齢の影響でしょうか。
ネット（日本語）で見てみたら、25%は悪い数字ではなさそうだったけれど、トレーナーさんには『うーん。ちょっと高いわね。

5%くらい

減らしましょうか』と言われた。
ポジティブな面としては、筋肉率が体脂肪率よりも大きいこと、だそう。

3ヶ月くらい通えば体脂肪率も下がり、血圧も上昇するでしょう、とのことだった。

お見舞いに行く

珍しく友達から電話がかかってきた。『今

病院にいるんだ

。暇だから電話してみた』と。自転車で通勤中にタイヤが霜で滑って転んで腰骨（？）が折れたらしい。さすがに事故から数日は誰とも話す気にはなれなかったけれど、少し落ち着いたので私にも連絡をくれたようだった。

さっそく面会時間をチェックしてお見舞いに行った。
松葉杖が必要な以外、いつもの友達でほっとした。

事故のときの状況を聞いた。
自転車が滑って転んだときはあまり痛くなかったけれど、起き上がろうとすると鋭い痛みが走って起き上がれなかった。そのときに、車で通りかかった人が声をかけてくれて救急車を呼んでくれた、と。

警察の駐在所が近かったようで、すぐに警察官が来て『ヘルメットをかぶっていたか』と聞かれたらしい。いや、頭は打っていなくて

腰を打ったんだけど

次に救急隊員が来て、やっぱり『ヘルメットをかぶっていたか』と聞かれたらしい。

その後、救急車で病院に行き、事故から3時間後位に手術をしたらしい。
意外に術後の経過がいいらしく、当初の予定よりも早めにリハビリに入るらしい。

3週間ほど別の街で

車で1時間ほどの街にリハビリセンターがあるので、そこに移動するらしい。そういえば、彼のお母さんがひざの手術をした時にもそこでリハビリをしていた。

完全に治るまでに12週間かかるらしい。結構重症だ。
彼はスポーツ大好きで、ロッククライミングとジョギングは週に1回以上している。今回けがをして『普通に生活はできるようになるけれど、ロッククライミングはどうなるかなぁ』と心配している。スポーツもできるくらいになるといいけど、どうだろうか。


さて、彼は今日、警察と話をするらしい。

その道路は市が雪や霜を取り除くべきだったのかどうか

を。彼自身は『自分の責任』と言っているけれど、ドイツでは『だれがその道路（歩道）の雪かきをするべきなのか』がとても重要で、もしきれいにされていない道路で滑って転んでけがをしたら訴えることができる。


私は今回、ドイツの病院を初めて訪れた。彼の部屋は3人部屋で、日本の病室よりもはるかに狭いと思ったけれど、2部屋に1つずつ、トイレとシャワーがついていて、それは便利だな、と思った。

ペルシャ料理に挑戦

イランにルーツを持つ友達にペルシャ料理を教えてもらった。料理名は

チキンとライス

そのままだな。

材料は
玉ねぎ
鶏もも肉（胸肉でも）
ニンジン

ターメリック
トマトペースト
カレーパウダー
お湯

バスマティライス
塩
バター

ゼレシュク
バター

サフラン

と言ったところ。ゼレシュクは写真のサフランライスの上に乗っているドライフルーツ。Wikipediaによると、メギ属の植物らしい。イランではよく使われているらしい。ドイツでは手に入らないのかしら、と思ったら、市場でBerberitzenという名前で売られていると友達に教えてもらい、早速購入した。200gで4.4ユーロ。

サフランはイランではよく使用されるらしく、お土産で頂く機会が多い。私たちも何人からかサフランを頂いたことがある。ドイツでもサフランはやっぱり高いので、使用頻度は低いとはいえうれしい。

そのサフランを粉末にするために小さいすり鉢みたいなものを購入した。

あまり粉末にならない

ソクチくんの同僚にイラン人がいるので、その人に聞いてみたところ、

バターを入れてすりつぶすといい

と聞いたので、バターを入れてみたところ、あまり変化なし（逆にバターがすりこぎにくっつき、サフランをすりつぶせない）。
そして今回、サフランをすりつぶすのに友達は

砂糖

を入れた。
あっという間に粉末になった。なるほど、砂糖か。

さて、料理の味は、というと、

おいしい

ターメリックとトマトペーストとカレー粉と塩のみの味付けのはずなのに、何かが違う。
翌週、私も試してみたけれど、

なんか違うものが出来上がった

それなりに美味しかったけれど。
ご飯はおいしく炊けた。

日本食料理屋へ行く

このセメスターにソクチくんが取っていた日本語コースが終了し、最終日に先生と有志で日本食料理屋へ行く、というので、私も参加してきた。そこのレストランには、日本で寿司職人をしていた人がいるので、お寿司が見た目も味も抜群。お寿司を食べたくなるとそこに行く。

今回は、20ユーロでお任せか、自分でオーダーするとのことだったので、私たちはお任せにした。食べたものは、枝豆、ポテトサラダ、唐揚げ、餃子、お好み焼き、お寿司。6人のテーブルに大皿でサーブされ、先生は、

ポテトサラダ、6人でこれだけ？

なんでお好み焼きがくしに刺さってるの？

餃子、肉が少ないわね

などとコメントし、私は自分からは口に出さなかったものの、

どれも同意

した。ポテトサラダは本当に小さく（1玉）だったし、餃子は口に入れて『あれ？』と思った直後に先生のコメントを聞き、餃子を割ってみたら肉がほとんど入っていなかった（でもおいしかったけれど）。

お寿司が最後にサーブされたけれど、それまでは『やだ、足りるかしら』と思いながら食べていたけれど、お寿司は2～3人前の盛り合わせが2つサーブされ、食べきれないほどだった。オーダーする時に先生は、『見た目よりも

ボリューム重視

で』と言ったそうだけれど、見た目もボリュームも十分だった。


当日は私たちのグループで貸し切りという話だったけれど、カウンターに別のお客さんがやってきた。先生の知り合いのようで、先生がその人たちと話をして戻ってきたら、

サッカー選手よ

と言った。日本人のブンデスリーガーだった。先生はその人の通訳もするらしい。私もソクチくんもあまりサッカーには興味がないのでちらっと見ただけだったけれど、

意外に細かった

サッカー選手ってもっとごついかと思っていた。

ジムに通う

以前から運動不足のソクチくんを『ジムに行こうよ』と誘っていたものの、『あおは行けば？僕は

ジョギングで十分

だよ』と毎回返されていた。そんなソクチくん、

ジョギングをしたことはなかった

ある日、ソクチくんが通勤途中で友達に会い、彼女と『運動不足だね、ジムに行こうか』と話がまとまったようで、突然重い腰が上がった。職場に近いジムと家から近いジムが候補に挙がったけれど、やっぱり家から近いほうが何かと便利、ということで、電車で2駅位のところにあるジムに見学に行った。

狭い

というのが第一印象。スタジオは標準くらいの大きさだけれど、中に柱があったり、マシーンが置いてあるエリアは『うまく配置してある』と感心するほど。更衣室はまぁまぁ。シャワールームはシャワーは5つくらいあるけれど、隣のシャワーとは

仕切り板なし

でも、日焼けマシーンは個室で2台ある。ソクチくんによると、『そのうちリノベーションするらしいよ』とのことなので、いろいろと何とかしてほしい。特にロッカー。お金は戻ってくるけれど、毎回2ユーロコインを持って行くのは面倒だし、そのうち忘れることもあると思う。

見学に行った日は土曜の夕方で、それほどは込んでいなかった。やはり月曜が一番込んでいて、週末が近づくと空いてくるパターンらしい。

ジムは、1年契約だと月々60ユーロくらい、2年契約だと月々50ユーロくらい、と、この辺りの相場からすると少し高めな気がする。
が、2年契約で契約完了。毎週3回くらい通うことを目指している。

平日の昼間、トレーニングメニューを作ってもらいにジムへ行った。当然ながら

閑散としていた

全員で5人ほどしかいなかったので、私は平日の昼間に通うことを決心した。

メニューを作ってもらう前に身長、体重や血圧などをチェックするのかな、と思っていた（機械はあったし）けれど、通う頻度、目的などのカウンセリングが終了したらすぐにマシーンへ。月々の料金とは別に初回にメニュー作成などで35ユーロ（本来は70ユーロ）支払っているのに、これだけ？という感じだった。

とりあえず、楽しみながら通おうと思う。

スピード違反のカメラ

アウトバーンを走っていて突然制限速度が

60キロ

となった。その場所は、通常は120キロの場所。ソクチくんに『なんで？今日はちょっと霧が濃いから？』と聞いてみたら、『カメラがあるんだよ』と言って60キロに速度を落とした。

後ろから追い越し車線を走って来た車が私たちの車を追い越した瞬間、

写真撮影終了

そして、その後すぐに制限速度が100キロになり、120キロになった。

これは…きちんと表示を見ているかどうかのチェックなのだろうか。