尿酸

　良い天気。昼から我が家の偽ケヤキの剪定をやろうと思っていたので近場へ乗り出す。そう言えば椿さんへ初詣行っていないので行くことに。東急ゴルフ場横の坂も上って、新名神の工事状況を観察。道路下から水沢にかけてトンネルになる。だいぶ工事も進んでいた。坂を下ると紅葉谷への道が工事で無くなっていたのは驚いた。歩行者・自転車はう回路で通行できる。神社にお参りして帰宅、走行54km。

　左の肘が昨年11月ごろから痛いと感じることが多くなった。以前にもあったが、尿酸値が、プリン体ゼロのビールを飲むようになって下がって痛くならなくなった。やはりプリン体ゼロはスゴイ、と思って「毎日」飲んでいる。
　ところが、昨年9月の健康診断で尿酸値が7.5と問題ラインに復活。プリン体ゼロの効果はどこへ。効果はないのか！！と思っていた。
　最近のNHKのためしてガッテンで放送されていた。それによると、プリン体の摂取・発生は食物関連で2割、8割は細胞関連と言う。食べ物だけでプリン体を減少させるのははじめっから難しそう。で、体内でプリン体は尿酸に変化するのだが、この尿酸を排出する能力が劣る体質があるようで、これを助けるのが低脂肪の牛乳だという。コップ一杯を1週間飲み続けるだけで効果あるという。
　で、山の神に低脂肪牛乳を買ってくるよう頼んだ。
　買ってきたのを飲んだが、コップに注ぐ時から何やら水くさい。良く見ると無脂肪だ（笑）。まぁタンパク質の成分量はそのままだが。タンパクのカゼインが効果あるらしい。