牡蠣の思い出

　寒いので、１７日以来、自転車に乗っていない。左肩は遅々として全快しないし、というので、この間、今日も含めて、ジョギング３回。ところが、脊柱管狭窄症のたたりか、左足の調子がだけ。足裏がしびれて、感覚が棒のような感じで、指先で地面を蹴ることができない。ペダルでは棒状態でも良いため、自転車の方が良いのかな？とおもったりしている。
　さて、先日、紀北町白石湖の牡蠣を購入した。今年は、暑い夏で涼しい秋の期間が無かったため、生育が悪く、２月下旬まで待った（待たされた）。確かに、今回の牡蠣は粒がこの時期にしては小さい。希少な牡蠣で、旨く、贅沢だが、この時期の楽しみ。生、フライ、グラタン、今日は鍋だ。山の神など、スーパーでは牡蠣は買ってこないので、我が家は、牡蠣料理は年１度となっている。(見出しの画像）
　３０代半ばまで、牡蠣は生では食べることを避けていたのだが、この牡蠣に巡り合えてから、そう言う事は無くなった。
　父親は牡蠣が大好物で、肝がんで他界した１２月に、この生ガキを病院へ持って行き、「旨い旨い」何個も、ぺろりと食べた姿は忘れられない。

ジブリ展

　今日は昼まで、県博で開催されている「金曜ロードショーとジブリ展」。4/11まで開催されているが、東海地区では三重だけなので、近隣県からも見に来るなど大人気らしい。
　こういう寒い、平日なら、混んでなかろうと家族を車に乗せて、９時半過ぎに到着。入り口で並ぶほどでもなかったが、若い人で一杯だった。要するに、子どもの頃、TVの金曜ロードショーなどで観ていた方が大勢来ているのかと。平日の人出とは思えない。（２月下旬からは土日は予約制チケットになるらしい）展示内容は、中学生～大人向きかな。
　興味はもっぱら、絵コンテ。作品により、宮崎監督以外の方の絵コンテもあり、絵コンテの描きぶりなど、比べながら鑑賞できて面白かった。（このゾーンは写真撮影は禁止）
　展示の最後は、竹谷と言う造形家の制作した「腐海」の展示で、菌類やウシアブの中に大きな王虫（虫３つ）があった（見出しの画像）
　日テレとジブリの関係の経緯などわかって興味深かった。
　文化会館の方で、アニメの舞台設定のなかでスマホで写真撮影できる会場があって、SNS映え目的には良いかな？と。　本日のお土産は展示会の図録（3,000円）。

インスタ映えできる撮影箇所の一部（魔女の宅急便、パン屋のカウンターで落ち込んだ姿勢でスマホ撮影できる。　千と千尋の湯屋の精密模型は写真を撮るだけ。あと、もののけ姫や猫の恩返しなどのポスターと同じ構図でスマホに収められるようになっている。自分としては、このカウンターで本物のパンを売って欲しかった・・・）



　

退却

　明日から、また寒気がやってくると言うので、サイクリング。
　石山観音コースとして、家をでる。
　ところが、なかなかの西風、思うように前に進めない。天気予報では朝からだんだん強くなり、津市は12時には８ｍ／秒と出ていた。８ｍの風でサイクリングはやめたいところ。
　下庄から楠原宿（伊勢別街道の宿場）へ向かうが、風が強くなり、雨交じりとなった。一旦は石山観音へこのまま行こうと考えたが、この体で無理はすまいと、楠原宿で退却することに。
　それでも、河内渓谷方面へ行こうと考え、チャリを進めたが、風はますます強くなり、いささか危険を感じたので、忍田集落の手前を左折して、椋本へ向かう。後は、朝津み前の直線農道を強い追い風を受けて、ぶっとばし、あの津台へ。
ここまで来ると天気も良くなって、風もやや収まり、公園の高台にある東屋で一口羊羹休憩をしてから（見出しの画像）中勢ＢＰで帰宅の途へ。ショートカットで走行46㎞
　
　

DACの修理

　先日買ったばかりの、DACが壊れたので修理。
　アナログオーディオアンプとテレビの光音声出力を変換してつなげる装置なのだが、以前のように、テレビの音声スピーカーとオーディオスピーカーを通しての音の質の差があまり感じられないので、もっぱら、ミニ・ヘッドフォン端子として山の神が使用していた。
　音質の差があまりなくなったと感じたことは、実はテレビの音の性能が上がっていることも大きいことに気が付いた。6つのスピーカーでコンテンツに応じて、映画などの場合、疑似サラウンド的な音も出してくれるので、なるほど１４年のテレビの進化か、ということで納得した。音質に関するこのDACの性能は、期待する方が間違っているのかもしれないとも思いなおした。
　ところが、DACのヘッドフォン端子（メス）が１０数回の使用で外れてしまった。ケースの中でコロコロと転がっている。仕方ないので、カバーを空けて、メス端子の様子を見ると、なんと緑色の基盤に半田付けされているだけで、ケース等に固定する固定する考えは無い様だ([画像　円内）。
　小さな足が６本あるが、１ｍｍ四方程度の面積で直に基盤へのはんだ付けでは、ミニプラグの出し入れで取れてしまうのもうなずける。アルミ製ケース（躯体）の穴にゴム等で固定すれば少しは違うだろうが、とも思う。
　結局、再度６本の足を半田付けして直したが、それではまた取れるので、短い延長ミニプラグ端子を５５０円で買って本体に触らないようにして使用することとした。ヘッドフォンで聞くために使う人はほとんどいないと思われるのであまり問題にはならないかもしれないが、この種の製品を買う人は（あまりいないかも）要注意。
　

チョコのケーキを買う

　すっかり自転車から遠のいていた。今日は暖かくなったし、午前中16日ぶりのサイクリング。たまには乗らないとネ。
　肩の痛みや、右大転子辺りの違和感はあるが、自転車に乗れば、それらは感じない、というのも不思議な現象だ。そんなところに気を使っていては事故の元、ということがあるのかもとも思うが、やはり、テンションが上がる為ではないだろうか、と思う。
　久しぶりなので、椿への道をたどる。時速は20㎞台前半と、風も少し吹いてはいるが、いささか忸怩たる思い。椿周辺には雪がまだ残っていた。降ったのは土曜だから、あれからも降ったのか？30㎝ぐらいは積もったのかもしれない。（見出しの画像。椿神社参道）
　水沢～和無田～自由が丘で帰宅。走行50㎞。
　帰ってから、近くの洋菓子店へバレンタインデーということで、チョコのケーキを一人で買いに。ザッハトルテとチョコタルト。好みとして、高いトリュフなど買う気がしないので、自分のお金で食べたいものを買うのだが、まぁ、世の中、こんなもんだろう・・・？？満足満足。

伊勢正宗

　冷たい日が続いている。いかにも真冬らしい塩梅なのだが、リハビリ中の左肩でじくじくと痛みを感じるようになって調子が良くない。
　おまけにくしゃみ連発で、どうも体が冷たいし、ジョギングで右脚に負担がかかったか、右大転子辺りに痛みもある。今日は、久しぶりにサイクリングとも考えていたが、安静とした。年寄りですな。
　暮れから、３本飲んでいた熱燗用の酒も切れてしまったので、今度はリーズナブルな酒をと、近くのスーパーへ買い出しに行った。河武の「鉾杉」が置いてあるのは知っていたので、覗いてみたが、「作」をはじめ地酒が色々並んでいる。そんな中で、四日市川島丸彦酒造の「伊勢正宗」が目に付いた。税込み2100円以内で買えるので買いました。2022年燗酒コンテスト（熱燗の部）で金賞とある。
　燗酒コンテストなんて知らなかったが、調べてみると、出品酒の3割程度が賞をもらえるようである。最高金賞と金賞の2種。銀、銅はない。値段によるお値打ち酒部門とプレミアム部門がある。ブラインドテストで審査されるらしい。受賞すれば多少話題にもなるだろうし、自分のように飲んだことないけど買おうかなという気にもなる。もっとも、東の横綱、西の横綱と自分が考える燗酒の「大七」（福島）や「賀茂鶴」（広島）などは出品していない・・・のかな？
　川島の丸彦酒造はサイクリングの途中で興味を持って寄った事もある。「三重の寒梅」という吟醸も造っている。建築学部卒の異色の杜氏が造っているらしい。熱心な造り手が良い酒を造ると言う事だろう。
　早速、昨夜熱燗で飲んでみたが、純米だし、飲みやすく、燗酒として十分な味でコスパ良しと感じた。飲んだことない酒は飲まなきゃわからない。よい酒を味わった。
　

ベルン1995（２）

　今日も絵の作業。F30号の「ベルン1995」の、遠景、中景、近景と絵の一部を彩色し、全体の調子をどうしていくか検討した。（見出しの画像）
　1995年11月に行った時には天気は薄曇りだったが、絵では、晴れとして描く予定。
　描いたことないけれど、あっさりと、スケッチ風に仕上げても良いかと、中景のトラム（市電）を描いてみて思った。
　このトラム、今ではモダンな赤色の新型が走り回っており、20年以上前には廃止されたのではないか、と想像する。形式は多分Be4/4型。モーター付車両にボギー車を連結して2台で走っていた。上部には菱型の大きなパンタを付けていた。昔よく乗った、京都市電のようなクリームと緑系の色はノスタルジックだ。車と同じく右側通行なので、この絵では後ろ向き。遠景に前向き車両を小さく入れている。
　さてはて、どんな絵になるかは、まだ、描きだした、下塗りなので、わからないけれど・・・。直線の多い建物は、筆で、まっすぐな線を引くのが面倒そうだ・・・。

　夕刻、家の近くで2.8㎞のジョギング。今月、5回目だが、寒い時はこれだな、と。

雪の日

　かれこれ10日間ほど自転車に乗っていない。寒波がやって来たこともある。寒いのに、わざわざ自転車に乗っていたのは大会などに出ていた頃の話。
　2月から、家の近くで、徒歩＋ランニングを始めて、昨日は4回目なので徒歩をやめてみた。やっと2.8㎞を走れることができた。負担をかけないように、ジョギングの速さではあるけれど。
　8年ほど前に脊椎間狭窄症（左下半身）を発症してから、走るのをやめていたので、久しぶり。今でも左脚は微妙。腰砕けになりそうな恐れは残っている感じ。左と右では出力が1対2程度かと感じた。
　自転車では足腰に負担があまりかからないのでわからないが、走ってみると左が弱いことがよくわかる。まぁぼちぼちでんな。・・・今日はこんな天気だし、まこと久しぶりの雪だ（車はN-one)
。
　
　

運動脳

　1月に読んだ「スマホ脳」の前の著作を読んでみたくなり、中古を取り寄せ読了した。
　新版では「運動脳」という題名に変わっているが、旧版では「一流の頭脳」（見出しの画像）。この題名は売らんがために日本で付けられた題名。内容とは趣旨が違うのではないかと思いながら読んだが、現在は改訂されている。（原題はBRAIN）
　ミミズも、昆虫も、人間も持っている「脳」の役割は「移動する事」。動物と植物との違いだ。約１００万年の歴史を持つ人間も24時間でその歴史を見るならば、狩猟採取の生活は23;40まで。農耕生活となり、工業化は23:49:40秒からの時点。インターネットは１秒前だ。進化の過程の中ではほんの一瞬。
　要するに狩猟採取の生活の期間に基本的な脳の働きができ、その事は今も変わっていない、ということ。目先に旨いものがあれば、腹一杯食べるのも生存活動に必要だったし、その方が子孫を残せる。毎日１０㎞以上駆けなければ獲物は捕れず駆ける事に脳は報酬をだす。体力は健康、知力を高め、生存競争に勝つことができる。
　「運動脳（一流の頭脳）」の著者は、運動こそが脳活動の基本。毎日３０分のウォーキングあるいは週３回は４５分以上のランニングを進めている。心拍を上げることも大事。基本、有酸素運動。認知症の予防にもなる。メンタルにも良い。数読などパズルでは認知症には効果が無い。薬より、運動、というわけだ。
　なんと、週２回のサイクリングではいささか回数が足りないのかも。
　ということで、今日は午後、試しに2.8㎞ほど歩いてみた。うち、1㎞はランニング。何年かぶりに駆けてみたが、膝にショックがあるんだな、これが。普段着のまま行けるし、自転車と違い、手軽ではある。45分のランニングはとてもできないけれど・・・。