天気も良くなってサイクリング日和。ゆっくりしていたら、9時半となって、まずは伊賀越えへ。風も強めだが、ペダルも重い。調子いまいちだな、と思いながら錫杖湖への道を登る。11時、湖水荘で水を補給して、伊賀越えの道。なんと路面が濡れている。今日は雨の後の伊賀越えだからとフェンダーを付けてきて正解。この道は山の水が出ていることが多い道。
ところが年末からのカラカラ天気のためか、山の水が出ていない。？？と思いながらサミットで休息。大山田への下りでは道路全面水たまりあり、杉の枝葉が一面に積もっている区間ありで、フェンダーの成果が出て！！。
長野トンネルを抜け、峠を降りる。この道はカーブもそれほどきつくなく快調なダウンヒルが楽しめる。今日のランチは美里の「一粒庵」。5年ぶりぐらいかな？日・祝休みの、基本的に弁当屋さん。でも「野菜工房」と言っているだけに味には自信あり。隣の自宅に上がって食べられるとあってみそ汁セット（800円税込み）を注文（写真）。部屋で待っていると、ほどなく、お茶とともに持ってきてくれる。玄米ご飯と半々にしてもらったが、玄米が美味い、つい二口ほお張ってからの写真撮影。デザート含め7品がパック内に収まる。みそ汁も含め、体に滋養が溶け込むような感覚でいただきました。（弁当だけだと660円）
食事の後は、七栗記念病院にお見舞いに立ち寄って帰宅の途へ。走行80㎞。
