午後は38度の予報の一日、中7日のサイクリング。起床が遅かったので7:40に家を出る。まずは錫杖湖。どうも脚が重く、回らない。こんな調子じゃ、熱中症になるかも、と、当初の予定、伊賀越え～長野トンネルで帰宅の予定を止めて、柚之木峠越えに変更した。この方が18kmほど短くなる。
6月8日に走行して、納涼サイクリングによいコースと記したが、さてどんなもんだろうと、ゆっくり、汗をかかないペース（納涼ペース）で登る（写真）。登りも下りもほとんど日陰のコースで、峠を越えるという感触もあり、確かに暑い日には良いかも、と。日曜とあって、他のサイクリストにも遭遇。加太へ降りて、後はいつもの農免道路で帰宅。暑い日でも3時間で走れる、変化もあり気軽なコース（山道の舗装は良くないが）と感じた。また、早く帰宅出来て良かった。走行63㎞。
