2/21（日）ランニング・ダイアリー 「ＬＳＤ・“最遅”」

●トレーニングのポイント　「LSD」
●今日の走行距離・・・9km（2月通算：157.2km）
●今日の走行時間・・・1時間8分3秒
●平均LAPTIME・・・7分34秒/km
◎LSD：59分7秒（ラップタイムのレンジ：6分39秒～7分57秒）

◇足首痛やまず。アンクルサポーター購入。さっそく着用して走った。
◇痛む筋を特定。左足足首中央から親指の付け根に向けて走る腱の各処が押すと痛い。やはり腱鞘炎のようだ。
◇本当は今日は30㎞前後の長い距離を踏んでおきたかったが、足首の調子が思った以上に悪くあきらめる。昨日のスピード走が（走っているときは痛みはなかったのだが）結局今日の痛みにつながっている気がする。
◇といってもＬＳＤ　にしたせいなのか、走っている間直接的な痛みはなかった。
◇しかしＬＳＤは疲れます。

バンクーバー・オリンピック
・葛西はオリンピック最後のジャンプでメダル級の135ｍを飛び有終の美を飾った。それにしてもなんでいつも2本そろえられないんだろうか。残念。
・ＮＨＫスペシャルで我らが真央ちゃんの姿を観た。とにかく、彼女には金メダルをとってもらいたい。それに値する練習を積んだし、彼女のプログラムには一切の妥協がない。この点がキム・ヨナとは違う点だ。キム・ヨナももちろん素晴らしいが（それは認める）、彼女のプログラムは、そういう意味では甘い。甘さが隠されている。わたしは浅田真央を金メダルを確信している。

楽しい時 ／佐野元春

佐野元春は「誰かが君のドアを叩いている」「Asian Flowers」「ヤングブラッズ」「君を連れてゆく」に続いて5曲目のセレクトになりました。
わたしとしてはこれまでこの曲が特に好きだったということもないので、そういうところが不思議といえば不思議だけど、これはなかなか楽しい曲でした。佐野元春らしい歌詞のメッセージソングです。四の五の言わずに「つらいよりはみんなで楽しいほうがいいじゃん、いろいろあるけどどうせならさ」という感じですかね。その通りにちがいないとわたしも思います。
休みの日の日中、明るくて、少し暖かい小春日和のランニングにはとても向いてる気がします。文句なしに楽しい気分になります。
1996年発表のアルバム「Fruits」に収録されてます。

楽しい時　佐野元春　(PV)

※投稿者のコメントです。
「1996年制作。「The Videos」に収録。ザ・ホーボーキングバンド、井上鑑、メロディー・セクストン、 東京スカパラダイス・オーケストラを含むレコーディングメンバーでの撮影。東京芝浦倉 庫の屋上にて。何度見ても楽しいPV。」