ウォーキング

天女の体重が40㎏そこそこになり、体力があまりに低下したので

愛妻家の錆鉄人はこれからの人生を健康で長生きする為には体力が大事と考え

ウォーキングを一緒に始めました。

 

延べ1か月以上、5時過ぎに出発して6時前には帰宅して歩数は5000歩程度

天女の体力も少しは向上したのではないかと思われました。

しかしながら、その程度では山に行くことは出来そうになく、

（って･･･結局、天女と一緒に山に行きたいという自分勝手な理由でウォーキングを始めたという事が明白でありますが･･･）

さらなる天女の体力向上を目指して、

最近は9時前に就寝し、4時半出発で6時前に帰宅し約1万歩ウォーキングしていたのですが

さすがに4時半では暗くて、クマやイノシシに遭遇しないと限らず、出発を15分遅らせました。

（例のおもちゃの鉄砲は持参して歩いています）

 

おかげで天女はすっかり元気になったのですが、

まだ幕営装備で涸沢に行くまでの体力が着いていないのが残念です。

という事で、今年もあの阿鼻叫喚の涸沢紅葉幕営は諦めました！

 

４回目のワクチン接種しました！

１か月以上前に４回目のワクチン接種の予約が出来たのですが

冬場のほうがコロナに感染した場合は脅威になるのではないかと考え、

接種を延期していました。

 

今まで３回はファイザーでしたが、今回は初めてのモデルナ

接種後４時間が経過しましたが、副反応は特にありません。

 

風呂は入っても良いとの事でしたが、アルコールはどうだったか？

もう飲んでしまったので、今更ですが･･･