< 朝 練 >
球技
・バドミントン
―亜貴・佳世―
砲丸投げ練習
・立ち投げ×10
・グライド×10
C―Down
<放課後練習>
W―up(グランド×全力5周)
タッピング(上下・内旋・外旋)×10
ふくらはぎストレッチ
走練習
・100mエンドレス(7人1チーム)×5 1set
鉄棒
・懸垂×10
C―Down
以上
タイトルに書いたように、FM四日市から出演依頼があったので亜貴と佳世が生放送で出演しました他の部員達も盛り上げ役で出演しました。また、その他のクラブ(野球部・ハンド部・バレー部・バスケ部・弓道部・剣道部)も出演しました。教頭から段取りを頼まれ、無事終了するか心配でしたが、何とかうまく終了したのでホッとしました管理職も生放送のラジオ視聴してたらしく、終了後にお褒めの言葉をいただきました
かなり時間がかかって、練習開始時間が遅くなったので内容は少なくなりましたしかし、生徒一人ひとりが集中して走ったので良かったと思います
ひとまず明日までが第2周期の練習になりますが、また天気も怪しいので内容はどうなるか分かりませんが、しっかり練習させたいと思います。
では、みなさんこの辺で…
球技
・バドミントン
―亜貴・佳世―
砲丸投げ練習
・立ち投げ×10
・グライド×10
C―Down
<放課後練習>
W―up(グランド×全力5周)
タッピング(上下・内旋・外旋)×10
ふくらはぎストレッチ
走練習
・100mエンドレス(7人1チーム)×5 1set
鉄棒
・懸垂×10
C―Down
以上
タイトルに書いたように、FM四日市から出演依頼があったので亜貴と佳世が生放送で出演しました他の部員達も盛り上げ役で出演しました。また、その他のクラブ(野球部・ハンド部・バレー部・バスケ部・弓道部・剣道部)も出演しました。教頭から段取りを頼まれ、無事終了するか心配でしたが、何とかうまく終了したのでホッとしました管理職も生放送のラジオ視聴してたらしく、終了後にお褒めの言葉をいただきました
かなり時間がかかって、練習開始時間が遅くなったので内容は少なくなりましたしかし、生徒一人ひとりが集中して走ったので良かったと思います
ひとまず明日までが第2周期の練習になりますが、また天気も怪しいので内容はどうなるか分かりませんが、しっかり練習させたいと思います。
では、みなさんこの辺で…