サイエンスシティー

またサイエンスシティーで練習する季節がやってきました。

もちろん桑名工業高校だけではなく、Ｎ郊中学校と合同でやりました

指導はＮ郊中学校のＫ２先生に委ねました。

２年生は、去年経験しているので慣れたもんですが、１年生は初めてやることばかりだったので、少し戸惑っていたみたいですが、最後の方はいつものように大声を張り上げながら取り組んでいました。

さぼるもＫ２先生の指導を勉強しながらサポート役に徹していました。



＜今日の練習＞
Ｗ－ｕｐ
軸作り
ドリル（縄跳びを使用して）
階段ドリル
メイン練習
・階段ダッシュ×７
・坂ダッシュ×７
下り走×３（芝生使用）
補強
・腹筋×３セット
・腕立て伏せ×１セット
Ｃ－Ｄｏｗｎ
ストレッチ
以上