水曜日

　今日から県総体へ向けて、各自Freeとします。本番に最高のパフォーマンスを出せるように、「やり過ぎない、やらなさ過ぎない」を頭に置いてやること！！練習で絶好調でも、試合当日疲れが残っては意味がありません。自分の身体と相談して練習をしましょう。

 ＜　中距離　＞
 W-up（MainのUp）
 Main training
 ・1000mTT×1 1set
 ＊補強は各自で考えること！！
 C-Down