リフレッシュ風呂

寒い日や 凄く疲れた日は、
たっぷりのお湯に つかるのが良い。

本当にのんびりできる。
頭もスッキリするし、リフレッシュできる。


身体が温まったことにより、
ぐっすりと寝られるような気がする。


寒々とした場所で、脱衣することは、
少しばかり勇気がいる夜もあるが、
入ってしまえば・・・お風呂は最高だ。

寒い日こそ、
浴槽に たっぷりのお湯をためよう！



しかし・・・
入浴中に、熱中症になるという話を聞いた。
長時間になると、のぼせることがあるが、
それが そうらしい。
高齢者は のぼせを感じないので、
熱い湯に長時間 入浴するのではなく、
浴槽に入るのは 短時間にして
何度も 繰り返すのが良いらしい。


阪神大震災を思いだすこの日、
「 生 」 の 有難さを感じる。