ツイッターっぽく「なう」なんてつけてみました。
（これじゃ若者に迎合するおばさんだわ・恥
でもついったーって、ちょっと見てもわからない。
「おニュー」とか「なうい」って言葉、昔ありましたよね。）
体重がほっておくとどんどん増える。
あまりに自然に増加していくので試しに
「1日あたりの摂取カロリー」を計算してみたら
「1700キロカロリー」以下だった
。
若いときに買ったカロリーブックには
ダイエットするなら1日「1800キロカロリー以下に抑えましょう。」って書いてあった。
若い時の必要カロリーからすると1800でもダイエットになったのに。
頭は昔のまま覚えていたからこんなことになっているんだ。
なるほど「そんなに食べてない。」とか「ちょっと食べたかな。」
状態で毎日を過ごしていると太るわけだわ…
。
ということで、三度ダイエット。
（二度目のダイエット以降もたびたびダイエットには挫折してます。
ちゃんとカロリー計算してなかったし…。
だいたいが、1日の摂取カロリーが間違ってたし…。）
面倒がらずに計算しなくては。
あぁ、でも面倒かも…。
写真は先日誕生日に夫がくれたプレゼント。
まさに色気より食い気。
ダイエットの大敵、でもおいしいだ、これが…
。