管理職として知っておきたいメンタルヘルス～その11

以前、部下のいつもと違う様子からストレスを早期発見するポイントを解説しましたが、今回は実際にうつ病になったときの症状や対応の原則を押さえておきましょう。

■ うつ病の症状の特徴
朝の気分がひどく重く憂うつである。
出勤の身支度がおっくうである。
仕事で根気が続かない。
判断ができない。
他人と会って話せなくなる。
以前好きだったことがつまらなくなる。
昼過ぎまで気分が重く沈む。
眠れない。
食欲が低下する。
だるいなどがうつ病の症状の特徴といわれています。

当初は、全身倦怠感、頭重感、食欲不振の身体症状が自覚されるため体の病気と考えがちですが、これらの症状が2週間以上続き、普段やっていたことが辛くなってきたときは、うつ病が疑われます。

■ うつ病への対応の原則
休養と服薬（薬物療法）による心理的な疲労の回復が治療の中心となります。さらに、心理カウンセリングなどを併用することも有効といわれています。

そして、仕事から完全に解放されることが大事で、多くの場合、３～６か月間、自宅で療養するよう医師から指示されます。