健康オタクではないがーーーー

先回の　”充実な日々”　イコール　”退屈な日々”　でもある　もちろん感謝して生活はしているが　

ストックマーケットもざわめきはあるが大波は今のところ無いし　生活面もこれまた今のところ安定　健康面でも今のところ問題ないし　

”今のところ”　と記しているのはいつ何時　何が起こるかわからない

理屈っぽいようだがいろんなことが安定してくると新たな不安が脳裏を掠める　なんともコネリンは気の小さい性格なのだろう　いつも何かを（不安材料）探してもいるかのよう

健康面にしてもそうだ　この歳になってもいまだに揚げ物が好きだし　お酒も毎日よく飲む　なんの食事制限もない

もちろん少しは気をつけているところもある　ソーダは全く手をつけない（一年にコーク１〜２本くらいかな）砂糖　塩も多分ミニマム　うまさギリギリの味付け　毎日のハッピーアワーもカクテルは避けているし飲むのはスコッチのみ　最近ではワインも防腐剤が入っているということであまり飲まない　クスリ　サプリメントも極力避けている

ちょうど一年半前ほどだったかなっ　急に膀胱炎になり前立腺肥大症といわれいまだにタムスロシン（０．４ｍｇ）を摂っている　その薬のせいかどうかわからないが今ではよほど身体が冷えない限り問題ない　その薬に合わせ膀胱トレーニングというのも試した　それというのはもよおしたとき数分歩きながら我慢するというもの　馬鹿げているようだがコネリンには効果があるようだ　そして毎日必ず朝食前に食うのがチョコレートひとかけとアーモンドにピーナッツ　チョコレートはココア７６％以上が良いらしい　あとはそうですね〜　レモンをこれまた毎日しぼって水で薄めて飲むくらい

　　　　　　　　　　　

 

もちろん運動はよくする（毎日１時間半ほど歩く　腕立て伏せにダンベルなども）　し過ぎて毎晩のように足がつる　ベンゲイやスポーツクリームを塗りたくっている　でもモトリンなどの痛め止めはよほどのことがない限り飲まない

これらのせいかどうかわからないが怪我こそするが　風邪を引いたりとか寝込むことは殆どない　っとまぁ〜この歳になってもスーパー元気というところである

 

　　　　　　　数日前にリトルベイ（内海）でフィッシング　オーバーキャストの垣間の朝日　　

 

昨日は裏庭に　”迷いロードランナー”　が　この鳥はテキサスにいるとは聞いていない　アリゾナやニューメキシコの砂漠にいるはずだがーーーー