個人的な老人のトレーニング

７５歳になりすでに一ヶ月が経とうとする　そこでこれからどんな過ごし方をするか　考えていた

これからは　すでにそうであったが　健康体であるとはいえ　身体の部品は確実に衰え始めているし　メンタルも然り

そこでそれらを少しでも遅らせることはできないかと

まずフィジカル　今現在の運動をキープ　これには早朝のウェイディング（水に中を歩く）兼フィッシング　水の中を歩くのはボトムが平らな砂地ばかりではない　時として足首まで埋もれるところもある　またゴロゴロする岩場であったりもする　これらのところでバランスを取りながら歩くのは三半規管の訓練にちょうど良い

午後には　ストレッチ　ダンベル　プッシュアップ　腹筋などをした後は　サウナスーツを着て２５分ほど一生懸命歩く

　　

　　　　　　こんな海からのギフトも

それに今回からは　指先のトレーニングのために　ドローン　アドバンスを数日前に購入（これは２機目　一機目はコロナのときに子どものおもちゃ的なものを）ドローンをコントロールすることは指先に繊細な動きが必要になる　それにけっこう神経も使う

　　　　　

まっ　これでフィジカル的なものは良いだろう

メンタル的なトレーニング？は　このブログを書くことも役に立っている　（最近では言葉も上手く出てこないこともあるし支離滅裂？な文章になるところもある）

後は相変わらずファイナンシャルが落ち着いてきたとはいえ　いまだに”数字”を追っかけている　毎朝のマーケットの取引もシャープでないといけないし　バンクなどのチェックなどでも　”数字”ーーーである

本来であれば　もうとっくにファイナンシャルアドバイザーに頼んでも良いのだろうが　いまだに自分が一番だと思っているしーーー

っとまぁ〜　７５歳の過ごし方は　こんなものでよいだろうと思う

強いて言えば　この年になっても　自分を　”エッジ”　に立たせるのが良いだろうとも

とにかく　いろんな人生の過ごし方があると思うが　コネリンはこれからも　のんびりすることもなく”歩き続ける”

　　　

　　　　　　　　家から１マイルほどのフルトンピア

PS:　食事は相変わらず質素　でも楽しく食っている

　　　　　きゅうりとトマト　それにバジルと塩だけで